🌾 Правда или миф?

«Хлеб разрешён, значит, можно есть белый».

❌ Миф!
В средиземноморском питании предпочтение отдают цельнозерновому хлебу. В нём больше клетчатки и других полезных веществ, чем в белом хлебе из рафинированной муки.

Для повседневного рациона выбирайте цельнозерновой хлеб. Он помогает увеличить количество клетчатки в питании и дольше сохранять сытость.

Белый хлеб не запрещён, но именно цельнозерновой стоит сделать основным выбором. 💚

ЧАТ В ТГ 🔗 ЧАТ В МАКС