Всем привет!

Первый пост канала, решила для начала написать немного о себе и пояснить, что за контент будет в канале.
Меня зовут Юля, мне 41 год.
В прошлом году мне поставили несколько диагнозов:
1) Атрофический гастрит
2) Неспецифический язвенный колит .
3) и по мелочи разное.
Живу я то ремиссиями, то обострениями, но канал будет не об этом.
Последние рекомендации ВОЗ говорят о том, что самым лучшим питанием для людей с проблемами ЖКТ, сосудо-сердечной системы и тд. - СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ.
Это не диета, на самом деле. То есть, нельзя питаться месяц, а потом начать лопать фастфуд, сладости и прочие вредности.
Если вы решили изменить что-то ради здоровья, то этот режим жизни- самый оптимальный.
И именно о нём я буду писать в моём канале😊Здесь будет и полезная информация с мед ресурсов, и рецепты, и много полезной информации на тему средиземноморского питания.
Добро пожаловать🤝