ОТ ЧЕГО ПОЯВЛЯЕТСЯ ШПОРА НА ПЯТКЕ?

Причину обычно ищут в самой пятке. Ушиб, соли, лишний творог, почки. Отсюда и лечение: мазать пятку, греть пятку, колоть пятку. А пятка в этой истории болит последней. До неё есть три шага

Шаг 1. Голеностоп плохо сгибается. Когда икра зажата, голеностоп её не пускает, и натяжение уходит вниз, на подошву. В исследовании это оказался самый сильный фактор: у людей, чья стопа не сгибается к голени дальше прямого угла, шансы получить фасциит в 23 раза выше

Шаг 2. Мышцы стопы не работают. Свод держат мышцы и фасция вместе. Когда мышцы слабеют, всю нагрузку забирает фасция. Отсюда и связь шпоры с плоскостопием

Шаг 3. Фасция тянет за пятку. Тысячи шагов в день, и каждый тянет за место крепления. Ткань воспаляется и болит, а кость со временем отвечает на перегрузку наростом

Работа на ногах весь день, неподходящая обувь и лишний вес добавляют пятке нагрузку на каждом шаге. Но запускают цепочку голеностоп и мышцы

Дальше круг замыкается. Пятка болит, вы бережёте ногу и ходите осторожнее. Мышцы от этого слабеют ещё сильнее, и фасции достаётся больше прежнего. Вот почему лечить одну пятку мало

Хорошая новость в том, что каждое звено цепочки можно изменить, и в любом возрасте. «Из-за пяточной шпоры могла с трудом ходить. После трёх месяцев занятий шпора перестала беспокоить. Уже больше года не вспоминаю о ней». Это Елена, 60 лет

📍 Приглашаю вас на бесплатный вебинар «Здоровые ноги». Разбираю, как разорвать этот круг и избавиться от шпоры и фасциита в домашних условиях без стелек, уколов и физиопроцедур

Вам на вебинар, если

✔️ по утрам наступаете на пятку, как на гвоздь, пока не расходитесь
✔️ уже пробовали уколы, ударно-волновую терапию и/или стельки, а боль возвращается
✔️ хотите убрать первопричину, а не глушить боль обезболивающими снова и снова

👉 Вебинар бесплатный, регистрируйтесь по ссылке:

- Ссылка для регистрации -
- Ссылка для регистрации -
- Ссылка для регистрации -