ШПОРА ИЛИ НЕ ШПОРА?

Болит пятка, и первая мысль: шпора. Но так же болят трещины, зажатый нерв и истончённая жировая подушка. И лечат их совсем по-разному. Крем от трещин фасцию не вылечит, а от растяжки стопы не пройдёт зажатый нерв

Поэтому сначала проверьте себя. Вот пять признаков, по которым узнают фасциит, его в народе и называют шпорой:

1. Самые больные первые шаги утром или после того, как посидели. Потом вы «расходитесь»
2. Болит снизу пятки, ближе к внутреннему краю, и туда больно нажать
3. После долгого стояния или ходьбы боль возвращается
4. Всё началось, когда выросла нагрузка: больше ходили или стояли, дача, новая тренировка
5. Встаньте и поднимите большой палец ноги вверх. Если в пятке тянет или болит, это тоже совпадение

Совпало три и больше? Скорее всего, это фасциит. Нарост на снимке при этом может быть, а может и не найтись. Болит не он, а перегруженная фасция там, где она крепится к пятке

И вот что важно. Многие ждут, что пройдёт само, и месяцами ходят с болью по утрам. А фасция тем временем перегружается дальше, пока с ней не начнут работать

📍 На бесплатном вебинаре «Здоровые ноги» разбираю, как избавиться от шпоры и фасциита в домашних условиях без стелек, уколов и физиопроцедур

Вам на вебинар, если

✔️ совпало три признака и больше
✔️ по утрам первые шаги даются через боль, а к обеду вы «расходитесь»
✔️ хотите разобраться с причиной, а не спасаться обезболивающими

👉 Вебинар бесплатный, регистрируйтесь по ссылке:

- Ссылка для регистрации -
- Ссылка для регистрации -
- Ссылка для регистрации -