БОЛЬНО НАСТУПАТЬ НА ПЯТКУ ПО УТРАМ?

«Дико болит пятка, как гвоздь вбили!» — так говорит почти каждая, кто приходит ко мне со шпорой

Почему болит именно утром? За ночь стопа лежит без нагрузки, а первый шаг возвращает на пятку весь ваш вес сразу. Через несколько минут ходьбы боль отпускает, и кажется, что обошлось. Но причина осталась на месте

ЧЕТЫРЕ ОШИБКИ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ШПОРА НЕ ПРОХОДИТ

▪️ Терпеть и ждать: пока мышцы стопы и голени не работают, каждое утро начинается заново

▪️ Глушить боль уколом: вы ходите, не чувствуя пятку, и нагружаете её сильнее обычного

▪️ Рассчитывать только на физиопроцедуры: десять минут УВТ против шестнадцати часов нагрузки

▪️ Лечить стельками: свод держит стелька, а не мышца, поэтому мышца слабеет быстрее, и фасциит только усугубляется

😳 И пятая, из-за которой многие даже не начинают: «это же нарост на кости, что с ним сделаешь?». Но у большинства людей, у которых находят шпору, пятка не болит вовсе. Болит не шпора, а перегруженная ткань там, где она крепится к пяточной кости

Так в чём причина? Подошвенная фасция идёт от пятки к пальцам и держит свод стопы. Когда голеностоп плохо сгибается, а мышцы стопы и голени не работают, каждый шаг тянет фасцию за место крепления, то есть за пятку. Перенапряжение вызывает воспаление и боль. Поэтому начинать надо не с пятки, а с того, что её тянет

📍 Приглашаю вас на бесплатный вебинар «Здоровые ноги». Где разбираю, как избавиться от шпоры и фасциита в домашних условиях без стелек, уколов и физиопроцедур

Вам на вебинар, если:

✔️ хотите узнать, как избавиться от шпоры и фасциита
✔️ уколы и физиопроцедуры надоели, и хотите найти долгосрочное решение
✔️ устали от боли в пятке и хотите вернуть себе лёгкость

👉 Вебинар бесплатный, регистрируйтесь по ссылке:

- ссылка для регистрации -
- ссылка для регистрации -
- ссылка для регистрации -