Существует ли пора для расставания?
Может ли быть вообще какая-то пора для решений?
Может ли быть вообще какая-то пора для решений?
Открытый канал
ID 68634531869982
Психолог Злобина
Кризисный психолог. Помогаю совершить переход из состояния «больше не могу, не вывожу» к спокойной, уютной жизни.
Без домашек, без контроля над собой и без «простить и отпустить». Только за счет правильной рефлексии.
Запись на консультацию: https://psyhologzlobina.ru/
- Каналов в рубрике
- 15 546
- Место этого канала
- № 780
Аналитика канала
Дашборд
12 октября — 18 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
913
0,3 %
+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
852
62,6 %
было 2 303
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
35
27,8 %
было 49
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
213
53,8 %
было 461
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
23,3 %
27,3 п. п.
пунктир — было 50,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
4,11 %
2,0 п. п.
было 2,13 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,6
19,1 %
было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 18 окт 2026 −6 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
65/ 100Средний
- Аудитория 11 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 4 из 20
- Достоверность расчёта 6 из 10
Здоровье и медицина, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 483
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
852просмотров за период 62,6 %
Средний охват поста — 213 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,11 %ER = реакции ÷ просмотры 2,0 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:08 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Описанная выше ситуация - классический пример первого кризиса совместной жизни, когда два отдельных человека совмещают быт. В дальнейшем кризисы случаются когда люди женятся и у них рождается малыш, потом - когда ребенок идет в первый класс, потом, когда рождается второй ребенок, а потом когда кто-то выходит на пенсию... .
Это нормативные кризисы, через них проходят все пары: кто-то легче, кто-то тяжелее.
Кризисы обычно связаны с новыми обстоятельствами и новыми проблемами, которые они в себе заключают. И если люди в паре умеют договариваться, находить решения, действовать, понять друг друга, а иногда принять то, что есть - тогда они преодолевают кризисный период, адаптируются, в ином случае - они застревают в кризисе или заканчивают отношения.
🔸И здесь мы подбираемся к вашему вопросу: как понять, что пора расставаться?
Одного универсального ответа нет. Кто-то, несмотря на затянувшийся кризис, готов продолжать искать способ наладить отношения, и нередко это рано или поздно дает свои плоды, так как за этими поисками происходит личностное развитие людей, а с ними и развитие их взаимоотношений.
Иногда со временем происходит притирка, и кризис принимает хроническую вялотекущую форму: люди привыкают к привычкам и особенностям друг друга и на что-то закрывают глаза.
Кто-то столкнувшись с трудностями или с нежеланием участвовать в поиске решений, - сжигает мосты и выходит из отношений.
Но если выйти из отношений, не проанализировав причины трудностей и не сделав работу наш ошибками, есть риск, что следующий союз тоже будет непростым.
Это нормативные кризисы, через них проходят все пары: кто-то легче, кто-то тяжелее.
Кризисы обычно связаны с новыми обстоятельствами и новыми проблемами, которые они в себе заключают. И если люди в паре умеют договариваться, находить решения, действовать, понять друг друга, а иногда принять то, что есть - тогда они преодолевают кризисный период, адаптируются, в ином случае - они застревают в кризисе или заканчивают отношения.
🔸И здесь мы подбираемся к вашему вопросу: как понять, что пора расставаться?
Одного универсального ответа нет. Кто-то, несмотря на затянувшийся кризис, готов продолжать искать способ наладить отношения, и нередко это рано или поздно дает свои плоды, так как за этими поисками происходит личностное развитие людей, а с ними и развитие их взаимоотношений.
Иногда со временем происходит притирка, и кризис принимает хроническую вялотекущую форму: люди привыкают к привычкам и особенностям друг друга и на что-то закрывают глаза.
Кто-то столкнувшись с трудностями или с нежеланием участвовать в поиске решений, - сжигает мосты и выходит из отношений.
Правильно то, что выбираете для себя ВЫ, исходя из обстоятельств, своего понимания ситуации и своих чувств и возможностей.
Но если выйти из отношений, не проанализировав причины трудностей и не сделав работу наш ошибками, есть риск, что следующий союз тоже будет непростым.
Анонимный вопрос.
Что бы вы ответили на этот вопрос?
Делитесь своим мнением в комментариях.
Что бы вы ответили на этот вопрос?
Делитесь своим мнением в комментариях.
Год назад с коллегами поделились мнениями о цифровом детоксе в статье для Вести.ру
Переходите по ссылке ниже, и вы узнаете:
*Признаки зависимости от гаджетов
*Упражнения при работе за компьютером
*Как организовать диджитал детокс
*Способы побороть зависимость от смартфона
https://www.vesti.ru/vj/cifrovoj-detoks
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Если хотите сохранять ресурсы и меньше выгорать, информация будет полезной.
Переходите по ссылке ниже, и вы узнаете:
*Признаки зависимости от гаджетов
*Упражнения при работе за компьютером
*Как организовать диджитал детокс
*Способы побороть зависимость от смартфона
https://www.vesti.ru/vj/cifrovoj-detoks
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Если хотите сохранять ресурсы и меньше выгорать, информация будет полезной.
Рекламный пост
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…