Большинство вопросов, которые вы отправили, касались работы с мышцами Кегеля:

- можно ли делать беременным?
- можно ли их делать незаметно?
- заменят ли они операцию?
- помогут ли они при опущении/подтеканиях/распирании живота? и многие другие!

И большинство ответов уже собраны в нашем 3-дневном интенсиве! Это подкасты от врача-реабилитолога Маргариты Шатиловой про упражнения, мышцы Кегеля, про мифы в сексе, тренировка от меня...

Забрать материалы можно уже сейчас по ссылке:

ЗАБРАТЬ ПОЛЬЗУ

Это бесплатно! 💗