Объясняем.Архангельская область

Даты ОГЭ и ЕГЭ в 2027 году уже известны!

Опубликован проект расписания экзаменов. Для 11-классников основной период начнётся 1 июня, для девятиклассников — 2 июня. Также предусмотрены досрочные и дополнительные периоды, резервные дни и возможность пересдать один из предметов ЕГЭ в июле.

Собрали все даты в календарях, чтобы выпускникам и родителям было проще ориентироваться. Сохраняйте себе!
Важно! Общественное обсуждение проектов продлится до 10 ноября 2026 года, поэтому даты ещё могут измениться.

Каждый родитель хоть раз через это проходил. У малыша сильный жар — и мамы с папами начинают волноваться: это обычная простуда или пора бить тревогу?

Сделали для вас шпаргалку, когда нужно точно сразу звонить 103.

Сохраняйте себе, чтобы не потерять, и делитесь с другими родителями!

Когда брать отпуск в 2027 году?

Выгодные месяцы: апрель, июль, август, сентябрь и декабрь. В них больше рабочих дней, поэтому отпускные максимально приближены к зарплате.
Наименее выгодные: январь, февраль, март, май и ноябрь.

📍Как продлить отдых за счёт праздников?

✓ Февраль: 3 дня отпуска → 8 дней отдыха (21–28 февраля).
✓ Март: 4 дня отпуска → 9 дней отдыха (6–14 марта).
✓ Май: 4 дня отпуска → 10 дней отдыха (1–10 мая).
✓ Июнь: 4 дня отпуска → 9 дней отдыха (12–20 июня).
✓ Ноябрь: 3 дня отпуска → 9 дней отдыха (30 октября – 7 ноября).

Сохраняйте себе✅

В Архангельске сейчас проходит пятый фестиваль «Герои с вечно русским сердцем». Одна из самых ярких его частей – военно‑спортивные игры «Путь к победе – 2026». Площадкой для состязаний стал полигон центра «Архангел» на острове Краснофлотский.
 
В этом году на старт вышли больше 80 команд, а это свыше 500 школьников со всей Архангельской области. Ребята не просто проверили себя на прочность, а по-настоящему проживали испытания: стреляли из пневматического ружья, метали гранату, учились спасать товарища на поле боя, пробирались через «минное поле» и преодолевали заражённый участок в противогазах. Задания были непростыми, но каждый справился. И это уже победа. При этом девочки ничуть не уступали парням: в выносливости, силе и собранности они показывали не менее впечатляющие результаты.
 
А самым захватывающим моментом стали показательные выступления бойцов СОБРа и других спецподразделений. Специалисты поделились с ребятами своим опытом, рассказали, что происходит в реальных ситуациях. Такие истории не забудешь: они лучше любых наставлений показывают, как важны в деле сплочённость и взаимовыручка. Собственно, именно этому и учат сами игры: ребята на практике понимают, что значит чувствовать рядом надёжное плечо и знать, что друг не подведёт.

В Архангельске проходит военно-патриотический фестиваль «Герои с вечно русским сердцем»🇷🇺

В программе - спортивные соревнования, встречи сотрудников спецподразделений с молодёжью, возложение цветов к мемориалу «Площадь памяти» и Вечному огню.

Первый день фестиваля – в ролике.

⚡️На уроках духовно-нравственной культуры России, или ДНК России, школьники будут изучать 17 ценностей нашего народа, закреплённых указом Президента. Об этом рассказал министр просвещения Сергей Кравцов.

Единые государственные учебники для 5–7-х классов уже включены в федеральный перечень. Дети познакомятся с героями страны и узнают о жизни выдающихся государственных и общественных деятелей. В учебники включили ссылки на видеоролики, посвящённые героям России.

Пятиклассники начнут изучение дисциплины с января 2027 года, а ученики 6–7-х классов — с 1 сентября 2027-го.

Как проверить, какие социальные выплаты положены вашей семье? Есть несколько способов, сохраняйте себе! 

📍Через портал ЕГИССО (vk.cc/cyZdtL)

Перейдите в раздел «Социальный калькулятор» (vk.cc/d36QOr). Выберите регион, затем жизненное событие (например, рождение ребёнка) или льготную категорию. Система покажет, на какие меры поддержки вы можете рассчитывать.

📍Через соцзащиту

Там назначают выплаты, субсидии и социальные услуги — с учётом вашей ситуации. 

📍Как посмотреть уже назначенные выплаты

Через Госуслуги: в своём профиле зайдите в раздел «Документы», затем в «Льготы и выплаты». В подразделе «Меры социальной поддержки» вы увидите все положенные вам пособия.

Там же можно заказать выписку (vk.cc/csIzG1) о назначенных выплатах — за любой период начиная с 2018 года. Готовый документ придёт в личный кабинет.

📍Через Соцфонд

На сайте Соцфонда России (СФР) (vk.cc/ckXDvO) можете заказать справку о размере пенсии и выплатах за определённый период. Там же доступна запись на приём в отделение.

Потеряли СНИЛС? Ничего страшного! Сама по себе зелёная карточка уже не представляет ценности: важен 11-значный страховой номер индивидуального лицевого счёта. Его присваивают человеку один раз, и он не меняется на протяжении всей жизни.

Если не можете найти карту, её можно не восстанавливать на физическом носителе, а просто иметь под рукой электронную версию. Получить её можно несколькими способами:

— в своём аккаунте на Госуслугах в разделе «Личные документы». Также на портале можно запросить уведомление о присвоении номера (vk.cc/cW4HC5). Оно придёт в личный кабинет в течение 1 рабочего дня;

— на сайте Соцфонда России (СФР): номер указан в профиле (vk.cc/cpUf2L). Также можно заказать дубликат СНИЛС (vk.cc/cE6Hty). Полученную электронную копию можно распечатать и предъявить при оформлении пособий или трудоустройстве;

— у работодателя — в отделе кадров;

— в отделении СФР или МФЦ — вам распечатают выписку с номером. Возьмите с собой паспорт.

Как восстановить СНИЛС ребёнку

Если вы потеряли документ сына или дочери, информацию также можно найти на Госуслугах — в карточке ребёнка в разделе «Семья и дети». А получить дубликат свидетельства — в МФЦ.

Будьте бдительны: мошенники создают фейковые аккаунты от имени дочерних обществ ПАО «Россети»

Аферисты создают поддельные аккаунты и предлагают уточнить данные или провести перерасчет платы за электричество. После этого просят назвать код из СМС.

В «Россетях» предупреждают, что сотрудники компании не проводят перерасчеты через соцсети и мессенджеры. Северян просят не передавать личные данные и коды, а также не переходить по подозрительным ссылкам.

 Любую информацию о тарифах, перерасчетах или деятельности компании вы можете уточнить через официальные соцсети или по единому номеру 8-800-220-0-220 (короткий номер для мобильных телефонов — 220) круглосуточно.

День становится короче, солнца — меньше, и все снова вспоминают про витамин D. Кто-то советует пить его всем без разбора, другие пугают передозировкой.

Разбираемся, кому он действительно нужен и как не навредить организму.

 ☀️Зачем нужен «солнечный» витамин

Когда витамина D не хватает, кости становятся хрупкими, мышцы слабеют, растёт риск сердечно-сосудистых заболеваний и падает иммунитет.

Около 80% витамина D наша кожа производит сама под действием ультрафиолета. Но в северных широтах его дефицит может возникнуть даже летом, особенно если человек большую часть времени проводит в помещении.

 ☀️Кому особенно важно принимать витамин D

— Детям — по назначению педиатра круглый год.

— Беременным и кормящим — в эти периоды потребность в витамине D у женщины больше, так как она делится им с ребёнком.

— Пожилым — с возрастом его синтез в коже снижается.

— Людям с тёмной кожей. Меланин — пигмент, отвечающий за её цвет, — работает как природный солнцезащитный фильтр и снижает выработку витамина.

— Людям с избыточным весом — большая часть витамина D растворяется в жировых отложениях.

— Тем, у кого есть болезни печени, почек или ЖКТ, — у них витамин плохо усваивается.

— Людям с преддиабетом — из-за нарушения обмена веществ.

 ☀️Сколько принимать

Определить дефицит витамина на глаз нельзя — нужен анализ крови на 25(OH)D. Если его количество ниже 30 нг/мл — врач подберёт дозу. Обычные дозировки:

— детям и взрослым до 50 лет — до 1000–1500 МЕ;
— беременным и кормящим женщинам — до 2000 МЕ.