🧘♀️ЙОГА - ДУХОВНАЯ СИСТЕМА, КАК ПОНИМАТЬ?
Самый первый и основной принцип йоги - НЕ навреди 🌺 Будь добрым.
Второй принцип йоги - будь логичным и последовательным, не трать времени на пустое.
Обратите внимание: в принципах йоги не написано на первом месте: выполняй асаны и пранаямы, носи широкие штаны и стой на углях, а написано:
Будь добрым❤️
И на этом можно завершить рассказ. Это бесконечно глубокая фраза.
Но попробуем разобраться. Когда человек приходит в йогу - что-то его приводит. Какие-то цели и задачи, чаще всего здоровье физическое или душевное 🍀
Приходя на практику, мы думаем: сейчас я сделаю асаны - эти чудесные упражнения - и моя спина / живот / ноги и т.д. станут здоровыми🔥 Действительно, так и есть.
✅Асаны очень эффективные для восстановления и поддержания здоровья.
Но что происходит на самом деле?
На самом деле человек устроен так, что когда он испытывает отрицательные эмоции: страх, гнев, обиду, чувство вины, злость, месть, зависть и другие - то его душевное состояние портится.
И в йоге эмоциональное состояние называют "Тонкое тело".
И говорится о том, что человек - единый "организм", где все неразрывно связано: и физическое тело, и тонкое (душа)🌱 Причем тонкое тело является прототипом для грубого. То есть тонкое тело можно назвать неким энергетическим скелетом, на котором формируется плоть из мышц и костей.
Когда мы злимся😡 - мы ломаем и портим свой энергетический скелет😩 Он перестает быть прочной поддержкой физическому телу, и оно в свою очередь начинает болеть.
Если углубиться в некоторые знания, например, психосоматику, то можно отыскать подробные описания того, какая болезнь вызвана какой эмоцией.
Например, насморку приписывают причиной обиды, заболевания сердца вызваны чувством вины, болезни пищеварительного тракта - неправильное отношение к своей работе и т.д. Этой информации сейчас очень много. И не о том этот пост.
🙏Пост о том, что все практики йоги: будь то асаны, пранаямы или другие - ВСЕ помогают нам становиться более добрыми❤️
Да. Так чудесно мы устроены. Сделали упражнения на коврике и забыли о том, как мечтали отомстить коллеге за подставу, или о том, как сосед поцарапал машину и удрал, а вы в своих мечтах уже выколотили ему все зубы.
Вы встаете с коврика после шавасаны, и испытываете невероятное чувство блаженства - блаженства СВОБОДЫ от душевных мук🍀 Вам просто хорошо. Вы просто любите весь мир, самих себя такими как есть, и нет чувства, что нужно сейчас куда-то бежать. Все и так хорошо, чудесно, отлично 💛
По природе мы добрые. Мы все по-настоящему добрые. Просто забыли об этом. В результате идем против своей природы. Ломаем сами себя - злимся. По неосознанности и невнимательности. И приходят болезни.
Когда человек начинает идти к себе НАСТОЯЩЕМУ - узнает свою истинную природу — это и есть духовный рост, развитие☘ Не нужно летать в астрале, не нужно открывать третий глаз или еще какой-то чепухой заниматься, чтоб быть духовно развитым. Если стремимся к духовности - то помимо асан нужно постоянно отслеживать своё настроение. И если находите негативные нотки - очень старые с детства, или свежие повседневные - то не ждите позы на коврике, старайтесь сразу переключить внимание на позитив☝
❗ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ НЕГАТИВА искренне, в глубине души. Вот что значит быть добрым.
Внешний обман: подавать деньги беднякам, переводить бабушек через дорогу, а в душе носить черные камни - этим делу не помочь.
Добротой сохраните много душевных и физических сил, а силы питают ваше тело, оно будет здоровым, молодым и красивым🌸
Избавляйтесь от старых обид на родителей, бабушек и дедушек, злости, ненависти - и увидите, как здоровье становится крепким.
Как правило, самые старые переживания съедают максимально много душевных сил. С них и нужно начинать внутреннюю гигиену❤️