🦅ГАРУДАСАНА - ПОЗА ОРЛА🦅

Эта поза затрагивает почти каждый❗️ сустав в организме, улучшает баланс🌱 и способствует хорошей циркуляции🔃 крови.

✅ Эффекты асаны:
- развивает каналы в лодыжках,
- укрепляет стопы, голени, бедра,
- предотвращает судороги в мышцах икр,
- растягивает и устраняет тугоподвижность в области лопаток и плечевых суставов,
- полезная при варикозном расширении вен,
- помогает при радикулите и других невралгиях,
- развивает координацию и равновесие.

❓Хотите освоить эту асану, тогда скорее записывайтесь на занятие🤗

🗓 Смотрите расписание и
✍️записывайтесь по ссылке:
okaliyoga.ru/schedule

Или

✍️запишитесь в мобильном приложении
универсальная ссылка:
sportpriority.com/app