Ужин

Куриное филе с овощами и запечённым картофелем

⚖️ КБЖУ на всю порцию: 546/52/11/54

⏱️ Время приготовления: 60 минут

📖 Ингредиенты:

Основные ингредиенты:

❤️ Картофель небольшой - 3 шт
❤️ Куриное филе - 1 шт
❤️ Помидоры черри - 100 г
❤️ Огурцы - 80 г
❤️ Болгарский перец - 60 г
❤️ Зелень - по вкусу
❤️ Растительное масло - по вкусу
❤️ Приправы - по вкусу

Для заправки:

❤️ Сметана - 2 ст.л.
❤️ Сладкий соус чили - 1 ст.л.
❤️ Соль - по вкусу

🍽 Способ приготовления:

1. Отварить картофель до полуготовности, выложить в форму для запекания и размять стаканом.
2. Полить картофель маслом, посыпать приправами и запекать при 200°C около 20 минут до золотистой корочки.
3. Нарезать куриное филе кусочками, посолить, добавить приправы и обжарить до готовности.
4. Нарезать овощи: помидоры черри, огурцы, болгарский перец.
5. Приготовить заправку: смешать сметану с соусом чили и солью.
6. Собрать блюдо: выложить запечённый картофель, свежие овощи и куриное филе.
7. Полить блюдо заправкой и посыпать измельчённой зеленью.

Сочное куриное филе с свежими овощами и хрустящим картофелем - идеальное сочетание для полноценного приёма пищи ❤️

ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX