Ужин

🍲 Запеченное куриное филе с овощами под сливочно-сырной шапкой

⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/11.2/6.8/3.5

⏱️ Время приготовления: 70 минут

📖 Ингредиенты:

Основные ингредиенты:
❤️ Филе бедра куриное - 300 г
❤️ Кабачок небольшой - 1 шт
❤️ Морковь - 1 шт
❤️ Болгарский перец - 1 шт
❤️ Шампиньоны - 100 г
❤️ Помидоры - 200 г
❤️ Соль, перец - по вкусу

Специи:

❤️Сушеный чеснок
❤️Итальянские травы
❤️Паприка
❤️Хмели-сунели
❤️Сванская соль

Для заливки:

❤️ Яйца - 2 шт
❤️ Сливки 10% - 200 мл
❤️ Сыр твердый - 100 г
❤️ Зелень свежая - по вкусу

🍽 Способ приготовления:

1. Нарезать куриное филе кусочками.
2. Нарезать овощи: кабачок, морковь, перец, шампиньоны.
3. Выложить в форму слоями: мясо и овощи, чередуя их.
4. Посолить, поперчить, добавить специи.
5. Приготовить заливку: взбить яйца со сливками, добавить тертый сыр и зелень.
6. Залить подготовленные ингредиенты.
7. Выпекать 40 минут при 180°C.

Сочное куриное филе с овощами под нежной сливочно-сырной шапкой - идеальное блюдо для семейного ужина ❤️

ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX