Десерт

🍫 Шоколадный чиа-пудинг с йогуртом

⚖️ КБЖУ на 100 г: 145/4.2/5.8/12.3

⏱️ Время приготовления: 40 минут (с учетом охлаждения)

📖 Ингредиенты:

❤️ Йогурт натуральный - 125 г
❤️ Какао-порошок - 1 ст.л. + для посыпки
❤️ Семена чиа - 1 ст.л.
❤️ Сироп топинамбура - 1/2 ч.л. (или другой подсластитель)

🍽 Способ приготовления:

1. В миске смешать йогурт с какао-порошком до однородности.
2. Добавить семена чиа и подсластитель, тщательно перемешать.
3. Переложить смесь в порционную посуду.
4. Посыпать сверху какао-порошком.
5. Поставить в холодильник на 30 минут для застывания.

Нежный, бархатистый десерт с шоколадным вкусом и легкой вязкостью от семян чиа ❤️

ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX