Игры на антихрупкость для детей
⠀
Именно игры дают детям возможность проживать жизнь по своим правилам, отыгрывать страхи, напряжения, неудачи, потери. Игры помогают им понять, кто они, почувствовать свои границы и проявить индивидуальность. В игре они видят много вариантов решения проблемы, чувствуют себя важными и устойчивыми. Пора играть!
⠀
1. Пластилин (обычный твердый, не воздушный). Он становится мягче и податливее в теплых детских ладошках. Ребенок может сосредоточиться на тактильных ощущениях, а не внешних раздражителях.
⠀
– Скатать шарики и щёлкать по ними пальчиками как «щелбанами» (помогает работать с агрессией, в том числе подавленной)
⠀
– Слепить талисман (спросите, от чего талисман будет оберегать, что поможет преодолеть, какой силой наделит). Очень рекомендую детям с нарушенной адаптацией, при выраженных страхах (снимает эмоциональное напряжение, создает чувство безопасности и защищенности в настоящем)
⠀
2. Прикосновения. Во время стресса тело мобилизует нервную, сердечно-сосудистую и мышечную системы. Постоянная мобилизация истощает наши ресурсы, надо учиться расслабляться.
⠀
– Объятия (успокаивают, формируют ощущение защищенности и делают нас счастливее и ближе)
⠀
– Ростовая кукла – свернуться комочком и постепенно расти, представляя, что раздуваешься как надувная кукла. Потом сдуться. Делайте вместе с детьми, помогает снять напряжение
⠀
– Тело – домик. Ступни – фундамент (крепкий у тебя фундамент, потопай), ноги – стены (погладьте «вот какие высокие стены»), приложите ухо к его животику «что там в домике происходит?», крыша – голова. Можно положить руку на сердце и сказать «ты в доме. Дом – там, где ты». Расскажите друг-другу, какие вы дома, какие волшебные пейзажи видно из ваших окон. А можно потом представить, что вы избушки на курьих ножках и побегать.
⠀
– Массаж (рельсы-рельсы шпалы-шпалы ехал поезд запоздалый – загуглите)
⠀
– Музыкальный оркестр – нажимаете на кнопочки (разные части тела ребенка), которые издают разные звуки. Например, нос хрюкает, ушко мяукает, пятка – мычит, локоть – рычит. И нажимаете в хаотичном порядке. Если закончите на том, что попа пукает – гарантирую вам шикарную какофонию с хохотом 😅