Если ты не увлечён своей картиной мира то изменить её несложно. Достаточно просто посмотреть как менялись ценности с поколениями. За что люди были готовы отдать жизнь сто лет назад и за что сегодня. Это просто игра. Большая человеческая игра со своими правилами которые везде разные.

Где-то плачут на похоронах. Где-то танцуют.

Мои ценности — часть меня. Что-то передано по наследству. Что-то впитано культурой семьёй окружением. Но всё это можно менять. Если понимаешь что это просто правила игры а не истина в последней инстанции.

Недавно смотрел фильм про суровых северных мужиков. Настоящие мужчины. Полярники. Воины. И поймал себя на мысли — а вдруг они просто не умеют иначе. Им нужны чёткие простые понятные механизмы. Там где нет сложных эмоций сложных отношений сложных выборов. Там проще.

Это не сила. Это просто другой способ справляться.

С убеждениями работать относительно легко. Понял — поменял. Но есть вещи которые живут не в голове а в теле.

Моя собака иногда меня игнорирует. Я умом понимаю — она просто собака. Никакого умысла. Никакого неуважения. Но тело реагирует. Что-то сжимается. Что-то вспыхивает.

Это не про собаку.

Это старое. Из тела. И тело меняется намного медленнее чем мысли. А иногда — вообще не меняется без серьёзной работы.

Травма это отдельная история. Когда случается триггер человек не думает. Он проваливается. Префронтальная кора выключается и остаётся только рептильный мозг которому важно одно — выжить.

Никакие убеждения в этот момент не работают.

Поэтому с телом нужно работать отдельно. Медленно. Через опыт. Через новые реакции. Через то что постепенно прошивается в нейронные связи.

Картину мира поменять можно за один разговор.

Тело — это другая работа.