Рацион питания на 1550 калорий 🥒

РАЦИОН НА ДЕНЬ 1550 КАЛОРИЙ

1. Овсяноблин(110г), плавленный сыр(30г), ветчина с индейкой пм(50г), огурец. 335 ккал
2. Горох вареный(180г), масло(5г), котлеты рыбные: минтай(115г), яйцо(27г), рис отварной(50г), мука(5г), салат овощной с лимонным соком. 404 ккал
3. Сырники из 0% творога без сахара с манкой(160г), хурма(190г). 346 ккал
4. Гречка отварная(150г), масло(5г), филе куриное запеченное с соевым соусом (120г), соус бургер(10г), овощной салат + 3г масла. 460 ккал

Сборник ПП Рецептов