Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 68543637124442

Простое похудение

Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм. Реклама/сотрудничество: max.ru/u/f9LHodD0cOIsBk7WEfuPRyuP8XdNH9e6nFbP3Qj6raZbk0ZlfKgagFu7RYY

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 872
Место этого канала
№ 4 844
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Куриные котлеты с овощами — видео, канал «Простое похудение» ▶ видео
Куриные котлеты с овощами

КБЖУ 122/12/5/7

Ингредиенты

⭕Куриный фарш - 800г.
⭕Лук (средний) - 1шт.
⭕Морковь - 1шт.
⭕Кабачок - 1шт.
⭕Рис - 100г.
⭕Яйцо - 1шт.
⭕Соль - по вкусу.
⭕Сухой чеснок - по вкусу.
⭕Сладкая паприка - по вкусу.
6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ШОКО блинчики для похудения — видео, канал «Простое похудение» ▶ видео
ШОКО блинчики для похудения

КБЖУ блинов без начинки на 100 гр 170/6.8/6/22.2

КБЖУ творожной начинки на 100 гр 100/13.1/4.2/2.4

Ингредиенты

⭕2 яйца
⭕1 ст. л какао -(15 гр)
⭕600 мл. молока
⭕10 мл. оливкового масла
⭕100 гр. цельнозерновой муки
⭕60 гр. рисовой муки
⭕подсластитель по вкусу, я использую Фит парад

Для начинки

⭕творог рассыпчатый 5% - 320 гр
⭕Йогурт греческий - 115гр
⭕подсластитель и ванилин по вкусу
6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Просто попробуйте этот обалдительный завтрак — видео, канал «Простое похудение» ▶ видео
Просто попробуйте этот обалдительный завтрак

КБЖУ на порцию 319/18.2/17/22.5

Ингредиенты

- тортилья 1 шт (80 гр)
- яйцо 4 шт
- помидоры 100 гр
- листья шпината
- сыр моцарелла 50 гр

Выпекаем при 180 градусах около 20 минут!
8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Простое овсяно-банановое печенье без сахара глютена и яиц — видео, канал «Простое похудение» ▶ видео
Простое овсяно-банановое печенье без сахара глютена и яиц

Ингредиенты

- овсяные хлопья без глютена 170 гр
- очень спелые бананы 2 шт
- мёд 1,5 ст.л
- грецкий орех горсть
- сода органическая 1/2 ч.л
- лимонный сок 1 ч.л
- корица 1/2 ч.л
- изюм горсть
8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Знаменитый «пингвинчик» побил все рекорды по количеству пользы! — видео, канал «Простое похудение» ▶ видео
Знаменитый «пингвинчик» побил все рекорды по количеству пользы!

-Уменьшается талия
-Выравнивается таз
-Уходит живот
-Вытягивается позвоночник
-Поднимается грудь
Утром и вечером по 30 сек!
10
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Три упражнения, которые сохранят вашу молодость! — видео, канал «Простое похудение» ▶ видео
Три упражнения, которые сохранят вашу молодость!

Можно делать каждое утро, чтобы оставаться в отличной физической форме даже в 80 лет. Эти упражнения укрепляют ноги, руки, шею и плечи, улучшают гибкость и подвижность
11
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Простое похудение» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти