Модный Завет

Ретиноиды в косметике: какие действительно работают и как выбрать свой?

Правда ли, что новые формы эффективнее классического ретинола? И почему 0,1% иногда лучше, чем 1%? Разбираемся с точки зрения косметической химии. 🧪

Как работают ретиноиды?

Это витамин А и его производные. Многие формы превращаются в ретиноевую кислоту, которая влияет на обновление клеток кожи, уменьшает образование комедонов и помогает бороться с признаками фотостарения.

Какие формы бывают?

🔹 Ретинил пальмитат и ацетат — эфиры ретинола. Проходят несколько превращений до ретиноевой кислоты. Доказательств антивозрастной эффективности меньше.

🔹 Ретинол (Retinol) — одна из наиболее изученных косметических форм. Помогает улучшать текстуру кожи, уменьшать мелкие морщины и выравнивать тон.

🔹 Ретиналь (Retinal) — всего один шаг до ретиноевой кислоты. Эффективен при фотостарении, перспективен при акне. Но не обязательно сильнее ретинола: всё зависит от формулы.

🔹 HPR (Hydroxypinacolone Retinoate) — современный эфир ретиноевой кислоты. Производители обещают эффективность при меньшем раздражении, но независимых исследований пока недостаточно.

🔹 Ретинил ретиноат — соединение ретинола и ретиноевой кислоты. Перспективный ингредиент с ограниченной доказательной базой.

А третиноин и адапален?

Это лекарственные ретиноиды. Третиноин хорошо изучен при акне и фотостарении, адапален — при лечении акне. Их применяют по медицинским показаниям.

Имеет ли значение концентрация?

Да, но сравнивать только проценты неправильно.

• Ретинол — обычно 0,1–1%.
• Ретиналь — часто 0,05–0,1%.
• HPR — заявленные 1–2% иногда означают концентрацию комплекса, а не самого актива.

0,1% ретиналя ≠ 0,1% ретинола. Важны не только проценты, но и стабильность, упаковка, система доставки и формула средства.

Как выбрать?

✨ Морщины и фотостарение: ретинол или ретиналь.

✨ Акне и комедоны: при клиническом акне лучше изучены лекарственные ретиноиды, например адапален.

✨ Пигментация: ретинол и ретиналь могут помогать выравнивать тон.

✨ Чувствительная кожа: низкие концентрации, постепенное введение и контроль раздражения.

✨ Розацеа: повышенный риск раздражения. Применение обсуждается с дерматологом, предпочтительно в ремиссии.

Когда ждать результат?

Первые изменения — примерно через 8–12 недель. Для коррекции морщин потребуется 3–6 месяцев.

И запомните: шелушение не доказывает эффективность!Постоянное жжение и краснота — сигнал пересмотреть уход.

⚠️ Во время беременности ретиноиды противопоказаны. Днём необходим SPF.

Нужна новая подборка? Или уже купили? ♥️

Вчера нам показалось, что мы слишком спокойно отдыхаем. Едим, спим, купаемся… Непорядок! 😂
И решили всей семьёй забраться на гору, на которую мы смотрели с пляжа нашего отеля несколько дней и она не давала мне покоя)
В начале пути я сделала фото, это то где на самой горе флаг. Шли мы туда.
Снизу всё выглядело довольно безобидно. Ну гора и гора, прогуляемся!
Правда, чем выше мы поднимались, тем чаще я задавалась вопросом, зачем мне вообще пришла в голову эта замечательная идея. 😁
Местами приходилось буквально карабкаться по камням. Но разворачиваться уже не хотелось. Тем более наш Кевин был полон решимости дойти до конца.
И вот мы на вершине…
Господи, какая же там красота! ❤️
Огромные горы, укутанные облаками, бесконечное море, крошечные домики где-то далеко внизу.
Фотографии, конечно, не передают и половины того, что мы увидели. Поэтому я сделала короткое видео , чтобы передать атмосферу 🫶
Ради таких мгновений точно стоило немного потерпеть!

Можно ли сделать кожу более плотной без инъекций?

Да, но важно честно понимать: один крем не даст эффект филлера. Зато грамотный уход может поддерживать плотность, барьер и качество кожи. С помощью исследования университета Манчестера разбираем в карточках, что реально работает ✨

Сохраняйте пост и поставьте ❤️, если хотите подборку средств для плотности кожи.

Девочки, если вдруг вы пропустили этот пост с розыгрышем, то самое время запрыгнуть в последний вагон ♥️

Водостойкая тушь каждый день — удобно, но не всегда полезно для глаз 👀

Водостойкая тушь отличается от обычной тем, что в её формулу добавляют компоненты, которые помогают ей держаться на ресницах и хуже смываться водой. Чаще всего за это отвечают воски, пигменты и более стойкая база.

Звучит идеально: не течёт от слёз, дождя, жары и долгого дня. Но есть нюанс.

В 2022 году учёные изучали 220 здоровых женщин. Их разделили на группы: без макияжа глаз, только с карандашом, только с водостойкой тушью и с тушью + карандашом. Участницы из групп с макияжем использовали его минимум 3 раза в неделю на протяжении 6 месяцев.

Что выяснили?
• у групп с макияжем была хуже стабильность слёзной плёнки;
• у них чаще отмечались изменения мейбомиевых желёз;
• при этом количество слезы сильно не отличалось.

Проще говоря: водостойкая тушь не обязательно сушит глаза сразу. Но при регулярном использовании остатки туши и пигментов могут попадать ближе к векам, мешать нормальной работе желёз и влиять на комфорт глаз.

Как использовать водостойкую тушь безопаснее?
• оставлять водостойкую тушь для жары, слёз, спорта и важных дней;
• не спать с тушью;
• смывать двухфазным средством или мягким маслом без трения;
• не тереть ресницы ватным диском;
• менять тушь вовремя;
• быть осторожнее при сухости глаз и линзах.

А вы пользуетесь водостойкой тушью каждый день или только по особым случаям? ❤️

С возрастом я всё больше убеждаюсь, что лучший отпуск — тот, после которого не нужен ещё один отпуск. ❤️

Для меня настоящий отдых — это не бесконечные экскурсии, не попытка увидеть всё и сразу и не расписание развлечений по минутам.

Это возможность наконец никуда не спешить. Спать, сколько хочется. Есть, когда проголодаешься. Лежать у моря, смотреть на горы и совершенно спокойно ничего не делать. Без угрызений совести за бесцельно прожитый день.

А ещё — долгие разговоры с семьёй. Обо всём на свете и ни о чём конкретном. Когда никто не торопится, не отвлекается на дела и можно просто побыть вместе.

В обычной жизни мы так часто куда-то бежим, что даже отдых умудряемся превратить в очередной список задач. А ведь иногда самое полезное, что можно сделать для себя, — это ничего не делать.

В Кемере мы не были 15 лет. И вот решили вернуться. И, знаете, я уже успела забыть, насколько здесь невероятная природа! Горы, утопающие в зелени, сосны, море совершенно фантастического цвета. Красота, от которой хочется просто замереть.

Наверное, в этом для меня и заключается настоящая роскошь.

Кстати, единственная задача, которую я поставила себе на этот отпуск, — наконец дочитать «Обломова». 😁 Иронично, конечно: приехать на море, чтобы предаваться ничегонеделанию в компании главного литературного специалиста по этому вопросу. Кажется, мы с Ильёй Ильичом прекрасно друг друга понимаем.

Кстати, заметила интересную вещь: одни считают отпуск на шезлонге пустой тратой времени и денег, а другие искренне не понимают, зачем платить за отдых, чтобы потом вставать в шесть утра и бегать по экскурсиям.

А вы на чьей стороне? И вообще, лежать десять дней у моря — это полноценный отдых или всё-таки скука и упущенные возможности? Давайте обсуждать 🤗

Эта троица, вопреки всему, наконец-то на море! 🌴☀️

Но, видимо, просто купить путёвку и спокойно улететь — это не наш уровень. Нам обязательно нужен квест с элементами триллера. 😂

Началось всё с того, что накануне вылета мы потеряли международную банковскую карту. Единственную, с которой собирались расплачиваться за границей.

Всю ночь мы её искали. Перевернули весь дом, муж даже среди ночи съездил в офис. Карта, судя по всему, решила уйти в отпуск отдельно от нас. 🫠

Я уже мысленно представляла, что мой большой список покупок так и останется списком на бумаге. Но мир не без добрых людей! ❤️ Благодаря замечательным людям вопрос с деньгами удалось решить.

Выдохнули. Поехали в аэропорт. Сели в самолёт.

И вот мы уже на взлётной полосе, до вылета буквально три минуты… И тут закрывают московское небо! ✈️

Три часа сидим в самолёте. ТРИ! За это время я успела мысленно попрощаться с отпуском, состариться лет на пять и пожалеть, что не взяла с собой полноценный обед. 😂
Но мы всё-таки долетели! 🥹

И теперь, глядя на море, горы и всю эту невероятную красоту, понимаю: ради такого можно было и понервничать. Хотя в следующий раз я бы предпочла обычный перелёт. Без приключений и проверки нервной системы на прочность. 🌊🌴

А теперь вопрос к вам! ❤️

Оставляем на время отпуска немного лайф-контента? Показывать отель, красивые места, наши приключения и всё, что обычно остаётся за кадром? У нас впереди еще перелет в Стамбул на марафон!

Или вы здесь исключительно за красотой и полезностями, а мои отпускные страдания вас не интересуют? ♥️

Из чего делают тональный крем — и почему состав выглядит таким страшным? 😅

Когда читаешь состав тонального, кажется, что это какая-то лабораторная магия. Но на самом деле тональный крем — это просто сложная эмульсия: база, пигменты и компоненты, которые отвечают за текстуру, стойкость и финиш.

Проценты примерные: у разных брендов формулы могут сильно отличаться.

• Вода или водная фаза (40–70%) — делает средство легче и помогает создать комфортную текстуру.
• Масла, эмоленты и силиконы (10–30%) — отвечают за скольжение, мягкость и тушёвку без пятен.
• Пигменты и минеральные наполнители (5–20%) — дают оттенок, перекрытие и выравнивают тон кожи.
• Эмульгаторы (1–5%) — соединяют воду и масла, чтобы средство не расслаивалось.
• Текстураторы и загустители (1–10%) — делают тон кремовым, муссовым, матовым или сияющим.
• Плёнкообразователи и силиконовые смолы (0,1–2%) — помогают тону дольше держаться, ровнее лежать и меньше отпечатываться.
• Консерванты и антиоксиданты (до 1%) — защищают продукт от бактерий, плесени и окисления.

То есть тональный крем — это не вредная химия, а формула, где каждый компонент отвечает за свою задачу.
Хотите, следующим разберём консилер или пудру? ❤️