ИГОРЬ МОЧАЛОВ • ПСИХОЛОГ

«У меня сорвалась квартира, помогите разобраться» — нетипичный запрос для психолога, согласитесь )) но и такие бывают — смотрю анкету клиентки, линию жизни, и что я вижу: она риелтор, занимается квартирами, все ключевые события её жизни связаны с квартирами, весь её бизнес про квартиры. Что мы понимаем в таких случаях? А то, что дело не в квартирах вовсе.

Напомню вам, что для автоматического мозга женщины квартира — это гнездо, извините меня, но это ГНЕЗДО. Что вижу в ее истории — мама, пока носила её, жила по чужим углам, подселение, общежитие, краешек чужого места, а отец, у которого была своя семья и свой дом, узнав о беременности, просто исчез. Понимаете?

Вся её жизнь, весь бизнес, все устремления построены на фундаменте и желаниях, которые вообще не про неё. Женщина всю жизнь достраивает гнездо, которого не было у мамы, и сорвалась не сделка, сорвалась вот эта незавершённая история.

Свободной от этой механики она уже не станет, нейронная сеть-то есть, но когда механика видна, появляется ВЫБОР, как разыгрывать эту карту ))

Как думаете, зачем я вам это рассказываю? А чтобы и вы задумались, а ваши мечты, желания, — они вообще как, ваши? Мы часто таскаем с собой цели, которые нам не принадлежат, а потом годами стоим на месте и называем это ленью, прокрастинацией, говорим, что сейчас не время…

Но психика тормозит НЕ ПРОСТО ТАК, и просто головой это не распутать, поверьте, мозг водит вас по одному и тому же кругу и находит там одни и те же автоматические ответы. А нам нужны ЧЕСТНЫЕ ))

Для этого я записал новый транс «Распаковка истинной мечты», внутри которого, следуя за моим голосом, вы в глубоком расслабленном состоянии сами увидите, из чего на самом деле состоит ваша мечта, что в ней ваше, а что чужое, и что мешает вам в неё идти.

И путь к ней перестанет быть шаблонным и таким, «как надо» (а кому надо?), он станет ВАШИМ.

Забрать транс можно ЗДЕСЬ ПО ССЫЛКЕ, затем выберите время, когда вас никто не потревожит, лягте, наденьте наушники и просто следуйте за моим голосом.

Ну а если вы читаете и думаете «ну у меня-то с мечтой всё в порядке», тем интереснее будет послушать )) слушайте, друзья, и обязательно делитесь потом своими впечатлениями )

У Гоголя в «Мёртвых душах» есть герой такой — Манилов, вспоминаем школьную программу, друзья )) у него в кабинете всегда лежала книжка, заложенная закладкой на четырнадцатой странице, «которую он постоянно читал уже два года»))

И вот живёт этот человек в намерениях, с удовольствием рассуждает, как хорошо было бы провести от дома подземный ход или построить через пруд каменный мост, чтобы по обеим сторонам на нём были лавки и в них купцы сидели, продумывает всё до мелочей, а дальше, цитирую, «все эти прожекты так и оканчивались только одними словами».

Что тут видит психолог, делюсь — ЧТО он хочет, Манилов знает в деталях, вплоть до купцов в лавках, а вот его личных смыслов, его «РАДИ ЧЕГО» в мечтаниях, похоже, нет, а на одном красивом «что» не получается положить даже первый камень. И книжка на четырнадцатой странице из той же истории: намерение прочитать есть, и оно даже приятное, а вот причины перевернуть пятнадцатую страницу так и не нашлось))

Если честно, в каждом из нас есть немного такого Манилова: курс, пройденный до середины, заметка «мой блог» в телефоне, понедельник, с которого ВСЁ начнётся, уже который по счёту, планы о переезде… Мы годами носим мечту с собой, как чемодан, ни разу не заглядывая внутрь, а потом ругаем себя за лень, за нехватку времени и сил, за «уже как-то поздно начинать».

Я написал об этом СТАТЬЮ, и в ней разбираю, почему к большой мечте не дойти на одной силе воли, откуда берутся усталость и сопротивление ровно в тот момент, когда садишься за дело, почему ум так ловко объясняет даже то, чего мы НЕ выбирали. А ещё внутри вас ждёт новый инструмент, которого в моей коллекции до сих пор не было, я сделал его как раз для того, чтобы этот чемодан наконец открыть))

Читается статья минут за пять, только давайте договоримся, после прочтения возвращаетесь сюда с одним своим выводом или мыслью ))

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ «Вы наверняка знаете, чего хотите. А РАДИ ЧЕГО, вы себя когда-нибудь спрашивали?»

Вы, наверное, даже не знали, но механизм включения бабушек в систему воспитания подрастающих поколений придуман природой и реализован у многих млекопитающих, таких как дельфины, слоны, обезьяны. Причем речь именно о самках, которые перестают рожать. Они являются важным звеном буквально обучающим молодых мам, ведь набор инстинктивного знания у животных в воспитании потомства хоть и большой, но все же навыки и опыт также занимают значимое место, ведь молодые самки порой этому обучаются, когда смотрят, как это делают БАБУШКИ с их детьми.

У нас у людей количество навыкового, а не инстинктивного знания еще выше в воспитании, и бабушки являются важным звеном этой передачи, но есть еще кое-что, о чем вы никогда не догадывались.

Обращали ли вы внимание, что бабушки и дедушки чаще всего к внукам оказываются совершенно иными в эмоциональном плане, чем при воспитании своих детей, а именно более мягкими, любящими, терпимыми и т. д. И родители даже иногда ревнуют и говорят — "Вот так бы ко мне в детстве.." Это очень интересный механизм, словно они могут выйти из программы, которую реализовали к своим детям, и побыть просто добрыми, заботливыми и любящими родителями. Понятно, что отчасти это основано на том, что на внуков не нужно столько включенности и ресурса, как на своих детей, а отчасти на том, что с возрастом мелочи, значимые ранее, перестают так трогать, и мы получаем более мудрого взрослого рядом.

И тогда получается тот феномен, который отмечают некоторые исследователи и специалисты, что именно бабушка становится для ребенка тем взрослым, который чаще чем мама находится рядом с ним в том самом вентральном состоянии вегетативной нервной системы (безопасность, позитивная социальность, развитие, радость, любовь) так необходимом для здорового и полноценного психического развития и здоровья (про вентральный, симпатический и дорсальный отделы и их работу я рассказывал в подкасте в телеге). То есть мама и папа — молодцы, но часто их нервная система в связи с количеством задач, стрессов и работы просто не находится в этом состоянии, а бабушки могут позволить себе эту роскошь. То есть бабушка не просто пирожками кормит, а буквально обучает нервную систему ребенка включению состояния, на основе которого он потом просто будет жизнь преодолевать со всеми ее испытаниями, хаосом, неопределенностью.

Помните, как иногда помеиваются над Россией в мировом информационном пространстве мемов? Страна "babooshek")). Ну и пусть, у нас правда этот институт был всегда очень развит, мы более матриарахальная страна чем многие на планете, это уже мнение большого количества исследователей. Но не об этом сейчас, важно то, что использовать этот ресурс предложила сама природа и пользоваться им в современных реалиях для закладки здоровья и конкурентных настроек нервной системы детей не просто не зазорно, но даже необходимо.

Ведь большое количество мамочек спрашивают — "А почему болеет ребенок, ведь я делаю для него все...» — и перечисляют набор гиперответственной матери, рассчитывая, что эта "правильность» — залог здоровья. Но нет, увы, порой не важно, ЧТО вы делаете, важно КАКОЕ состояние вегетативной нервной системы вы при этом передаете ребенку, вот на этом и построена детская психосоматика моих курсов. Но, даже если мама поймет это, то перестроиться порой очень сложно, это очень непростой внутренний навык. Поэтому используйте бабушек по назначению, а то ведь многие еще себя и винят за это, что отдают ребенка им. Теперь вы будете знать, что это порой еще лучше.

P.S. Помните, важно не перебарщивать, бабушка не заменяет маму, а дает дополнительный ресурс и восстанавливает шаблоны нервной системы обоих. Второе — есть бабушки, после которых дети наоборот будут болеть, такая вот вокруг них среда, наоборот, это увы тоже правда, но скорее как исключение.

Меня всегда восхищала тончайшая связь между настройками психики и тела. По вашему телу я могу понять, что происходит в вашей психике, а ваше внутреннее состояние дает мне возможность спрогнозировать, что будет с вашим телом.

Потому что то, что вы думаете, как думаете, что вы проживаете и как оцениваете свою жизнь, определяет то, во что превращается ваше тело. Ведь тело — это скафандр для адаптации в этой жизни. Вот она — суть психосоматики, в том смысле, в котором я ее понимаю. Почему ваш скафандр такой? Какие условные рефлексы, какая память — ваша или даже память ваших родителей, родовая память — определили его строение?

22 октября в 17:00 мск я в прямом эфире проведу ОТКРЫТУЮ ДИАГНОСТИКУ, где разберу эмоциональное состояние участника или психосоматические причины телесного симптома, в зависимости от запроса.

Чувствуете, что какие-то ваши эмоции разрушают отношения? Постоянно ощущаете вину? Не можете отстоять в семье свои границы? Или тело уже вовсю разговаривает с вами симптомами?
⬇️⬇️⬇️

ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКУ

На диагностике каждый мой вопрос несет задачу остановить вас, заставить задуматься, зависнуть, впасть в транс и создать какой-то новый опыт, из которого вы расширите картину своей жизни.

Регистрация для зрителей и для тех, кто хочет участвовать в диагностике, — ЗДЕСЬ (⬅️ жмите, кликабельно).

Жду ваших запросов, за несколько дней до эфира мой ассистент свяжется с выбранным участником ))

Упражнение на поиск треков и триггеров ⬇️

Триггеры и треки (напоминалки) — это не сама угроза, а лишь напоминание о каком-то стрессовом или драматическом событии, способное вызвать у вас ту же реакцию, что однажды, по мнению мозга, помогла вам выжить. Научившись видеть треки и триггеры, вы будете постепенно возвращать себе право принимать собственные решения и реагировать так, хотите вы, а не так, как привык ваш автоматический мозг.

✔️ Трек — напоминание о конфликте (образ, вкус, звук, ощущение, запах), который запускает такие же реакции в теле, какие были в первоначальном травматичном событии. Пока человек находился в шоковой ситуации, мозг запоминал все окружение, связанное с опасностью.

✔️ Триггер — напоминание мозгу, как сейчас себя надо вести.

Сегодня приготовил для вас простой рациональный способ их поиска:

📝 ШАГ 1

Ответьте на следующие вопросы. Рекомендую записывать ответы на бумаге, так мозгу будет сложнее вас обмануть и увести в сторону.

а) Что обязательно должно случиться в моей жизни, чтобы симптом запустился, чтобы я заболел(а)?

б) Что я знаю про свой симптом сам(а) (это УБЕЖДЕНИЯ, которые могут стать треками), от чего он запускается (например, я знаю, что каждый определенный день цикла киста начнет расти или, я знаю, что у меня щитовидка через день включается или врачи объяснили, что это потому что окно открыто т. д.).

в) Что сейчас может быть для мозга символом угрозы, что-то похожее, что может напоминать, ассоциативно быть связанным с травмирующей ситуацией?

📝 ШАГ 2

Выпишите все ответы под номерами, потом начертите линию вашей жизни с градациями по 5 лет. Вот так ⤵️

0…5…10…15…20…25…30…35…40…45…50…

И интуитивно или четко отметьте на ней, в каком возрасте вы это знание или опыт получили.

📝 ШАГ 3

Проведите ревизию:

▪️Откуда вы о них узнали и согласны ли с ними?

▪️Прошло сколько-то лет, вы имеете право пересмотра – хотели бы?

▪️Либо там вы нашли по-настоящему сильную ситуацию, а какое-то обстоятельство стало напоминанием, и тогда, например, обращаясь внутрь себя, проговорите – «Мозг, спасибо-спасибо, но это просто напоминалочка, этот триггер - не сама угроза, спасибо за всю целиком реакцию, но это не она сама, признаю ее, как напоминалочку и признаю ее самостоятельную безопасность…»

И дышите в чувство внутри (чувство, которое изначально вызвано в ситуации кем-то или чем-то, но связалось с «Напоминалочкой»… разрывайте эту связь и отпускайте ненужные эмоции, сидящие в теле, поблагодарив их за то, что они так долго охраняли вас на всякий случай с использованием напоминалочки.

Проведите эту работу вдумчиво, уделив ей время, когда вас никто не будет отвлекать и беспокоить. Кстати, это обязательная часть анкеты, которую перед сессией получают мои клиенты, просто знайте, что к моменту встречи я уже очень многое о вас знаю и понимаю, чтобы быстро и точно работать ))

Кто на терапию — вам сюда: ЗАЙТИ 🚪

А вы все, кто здесь и пост прочитал, делитесь своими находками в комментариях) очень жду)