Шива или Шакти? Тини окунулся и в то, и в другое. Оказалось, ответ никогда не заключался в выборе. 🪷
Шива — это неподвижность, Шакти — движение. По отдельности один представляет - спокойствие, а другая постоянное движение. Вместе они обретают целостность. И обе энергии живут внутри вас.
🧘 Ежедневная медитативная практика
Сядьте с прямой спиной на две минуты. Почувствуйте неподвижность над своей головой: это Шива. На вдохе представьте, как тёплый золотой свет мягко поднимается от основания позвоночника: это Шакти. На выдохе позвольте золотому свету соединиться с неподвижностью в области макушки. Повторите в течение десяти медленных дыхательных циклов. Неподвижность и энергия соединяются в единое целое внутри вас.