Я привыкла думать, что не отношусь к тревожным людям, что мне всё по барабану, что я живу на изи. Но.

В последнее время стала замечать, что ловлю панику на ровном месте: а вдруг опоздаю в аэропорт? Давайте выедем за трое суток! Это я-то, человек, пропускавший в жизни кучу рейсов и залетавший в салон самолёта в последний момент!

Или что истерю из-за вылетевшего в очередной раз мессенджера, пока скачиваю новую версию. Ну получу я сообщение на три минуты позже — что случится? Но я психую.

Вот это и есть она — тревожность. Просто не всегда она выглядит так, как мы её представляем, иногда проявляясь соматически — болью в животе или в мышцах, поведенчески — в нетипичных поступках.

Поняла я это благодаря каналу психолога Александры Алексеевой. У неё больше 10 лет практики, свой психологический центр и сотни отзывов. И пишет она без советов в стиле «отпусти ситуацию», «отправь свою тревогу в космос» — я такое не переношу.

Короче, советую! Вот тут канал: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL29559233dc961