ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.869▼ 0,6 %−5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.676▼ 25,3 %было 937
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.36▼ 47,5 %было 71
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,4 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−4подписчиков за период
−3 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 6,3 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:15 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
До конца 2026 осталось всего 2 месяца. Это волшебное время в году, когда все жизненные процессы усиливаются и ускоряются.
Те, кто весь год терпел неудачи - провалятся еще глубже в яму своих проблем, те, кто что-то ждал от жизни - поймут, что находятся в безвылазном тупике, а те, кто четко держал ритм весь год - словят трамплин и реализуют свои мечты.
Так издревле взаимодействует наш мозг с временными диапазонами и праздниками.
Я предновогоднее время всегда использую, чтобы разогнаться по полной и прыгнуть туда, куда не мечтал дотянуться в начале года.
Для этого я использую свою любимую систему нейродыхания.
Именно не систему, потому что это не "дыхания маткой" для тех, кто школу закончил заочно, а строгая последовательность, которая учитывает особенности работы нашего мозга.
Ведь результаты нашей жизни зависят исключительно от базовых настроек нашей голвушки.
Настройки могут быть:
1. Эконом - жизнь постоянно проходит в режиме дефицита. Проблемы со здоровьем, отношениями, деньгами, смысл заключается в том, что когда-нибудь все закончится и я наконец заживу.
2. Комфорт - сытая жизнь, как в зоопарке. Основные потребности вроде закрыты, но не предел мечтаний. Здоровье вроде норм пока, есть работа, заначка на черный день, кто-то рядом, но внутри большое ожидание того - вдруг когда-нибудь повезет и в дверь позвонит волшебник и исполнит заветные мечты.
3. Суперспособности - это состояние, когда реальность становится как воздух для птицы - надежной опорой и безусловным ресурсом. Нет сожадения о прошлом, страха перед будущим и стопора в настоящем. Смысл - жизнь пекрасное путешествие, лучший день уже сегодня, вижу цель не вижу препятствий.
Эти настройки невозможно намедитировать, надумать или где-то вычитать. Они исключительно зависят от энергетики мозга.
И система нейродыхания работает на поднятие этой энергетики в кратчайшие сроки.
Именно этим мы и займемся на челлендже "Cуперспособности", который стартует совсем скоро.
Традиционно, будем работать по 4 сферам жизни.
1 неделя. Энергия. За последние 10 лет я пробежал около 20 полных марафонов и в свои 52 могу с уверенностью сказать, что жизненная энергия с возрастом при нормальном раскладе должна только повышаться. О том как это сделать будем говорить и пракиковать на первой неделе.
2 неделя . Отношения. Часто слышу нытье на тему того, что нет нормальных мужчин и женщин вокруг, чтобы построить что-то серьезное. У меня же - наоборот, чем дольше живу, тем больше вариантов появляется. О том как это сделать будем говорить и практиковать на второй неделе.
3 неделя. Деньги. Хнык-хнык на тему "зарплатка маленькая" и "мне это не по карману" - классический расклад, когда мозг в эконом-режиме. Я за последний год освоил около десятка новых интересных профессий, в которых заработал стартовые деньги. Везде готовы платить, но не кому. Об этом поговорим на третьей неделе.
4 неделя . Предназначение.
"Я в поисках себя" - любимая присказка всех самопознавцев. Это стандартная ловушка мозга в комфорт-режиме. Поесть что есть, а на прыжок к мечте - энергии нет и не будет при текущем положении дел. О том, как с этим справиться будем говорить и практиковать на четвертой неделе.
Результаты, как обычно у всех грандиозные.
Почитать отчеты с предыдущих челленджей можно в телеграме
Для тех, кто уже участвовал - будет новый контент и новые тренажеры также.
Стартуем 9 ноября.
P.S. Если хочешь принять участие - пиши слово "Челлендж" в комментах, я вышлю условия. Количество мест ограничено.
P.P.S. Если не хочешь, то возникает вопрос - что ты здесь вообще делаешь? Подсматриваешь?
Почему одни люди годами топчутся на месте, а другие за месяц достигают результатов, на которые раньше уходили годы?
2026 год для многих оказался сложным. Но для меня он стал одним из самых продуктивных. И это не случайность.
🧠 В этом эфире рассказываю:
⚡ Как активировать ресурсы мозга и выйти на новый уровень продуктивности.
⚡ Откуда мозг берёт энергию и как работают нейроны, митохондрии и АТФ.
⚡ Как с помощью дыхания управлять нервной системой, вниманием и работоспособностью.
⚡ Как использовать нейропластичность для изменения привычных стратегий поведения.
⚡ Почему месяц системной практики может дать больше, чем годы бессистемного саморазвития.
🚀 НЕЙРОДЫХАНИЕ — технология выдающихся результатов.
Рассказываю о собственном опыте прорывов, механизмах работы мозга и новом челлендже «СУПЕРСПОСОБНОСТИ».
P.S. 9 ноября стартует новый предновогодний челлендж нейродыхания «Суперспособности». Если хочешь принять участие - пиши слово «Челлендж» в комментах, я вышлю условия.
«Максим, 2026 был невероятно тяжелым и т.д. и т.п. и в конце - приходи на мои говноразборы, я дам тебе кучу говносоветов всего за небольшую кучу денег…»
Я задумался: «А какой был мой год?»
Начал я его с переезда и травмы обеих ног, потом подхватил ковид с последующей пневмонией, все это сопровождалось постоянными блокировками рабочих ресурсов и финансовыми проблемами.
Но по факту, 10 месяцев полета в 2026 сейчас финалю тем, что По здоровью - уверенно иду к очередной цели «Мастер спорта в силовом троеборье»
По профессии - освоил новую специализацию и уже заработал на ней денег и обучил учеников.
По яркости жизни - забрался в очередной раз на самую высокую точку России и Европы - Эльбрус
По финансам - реанимировал свой блог в запрещенной сети и уже плюсанул около 40 тыс. подписчиков.
По предназначению - написал 4 книги и сейчас пишу 5-ю.
Получилось это не случайно и не по везению .
Просто я один секрет работы нашей психики.
Большинство этого секрета не знают и пытаются что-то бесконечно прорабатывать.
А секрет заключается в том, что наша психика чем-то похожа на резинку от трусов.
Чем тяжелее становятся внешние обстоятельства, тем сильнее натяжении и потенциально больше внутренней энергии на то, чтобы сделать в жизни прорыв.
И если ты знаешь, как этой энергией воспользоваться - в твоих руках Суперсила при помощи которой любые вопросы решаются на щелчок пальцев.
В четверг, 22 октября в 20:00 мск решил провести дыхательный эфир на тему:
«Как включить свою Суперсилу и 2026 сделать лучшим годом своей жизни из всех предыдущих»
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.