С чего начать прикорм: с обычной каши или специальной детской?

Многие мамы уверены, что для первого прикорма нужна именно детская каша. На самом деле это совсем не так: малышу прекрасно подойдут те же крупы, из которых вы варите кашу себе. Промойте крупу, при желании замочите её в воде, а варите чуть дольше обычного, чтобы каша получилась мягкой и нежной.

Предлагать кашу можно с 6 месяцев, когда малыш готов к прикорму физически и психологически. Цифрам 4+ или 5+ на упаковках верить не стоит: это маркетинг, а не ориентир.

Готовить можно на воде или на коровьем молоке, ограничений по возрасту для молока в каше нет. А если хочется сделать вкус привычнее, добавьте в готовую кашу немного грудного молока или смеси.

Теперь о том, почему быстрорастворимые каши не так хороши, как кажется. Чтобы крупа мгновенно растворялась, её сильно перемалывают, и в ней почти не остаётся клетчатки и полезных веществ. Чтобы это компенсировать, производители добавляют витаминно-минеральный комплекс, но в каком виде он там и из чего сделан, понять невозможно.

👉 Если вам всё же удобнее детские каши, выбирайте по составу: только цельнозерновая мука, без сахара, фруктового сока, мальтодекстрина и соли. И лучше пропускать те, где в составе указан «витаминно-минеральный комплекс».

Мамы, а с какой каши начали прикорм вы?