Хотела сказать «нет», а снова сказала «хорошо»?
Хочется провести выходные иначе, попросить помощи или отказаться. Но появляется:
«А вдруг он обидится?»
И ты опять уступаешь, а потом злишься на себя.
Начать можно с одного разговора — в гайде есть последовательность, которая поможет его разобрать.
Ксения подготовила бесплатный гайд «СЕКРЕТ ИЗОБИЛИЯ — Как перестать быть удобной и стать ТОЙ, КОТОРУЮ ЦЕНЯТ». Он поможет заметить, где ты отказываешься от своего желания из страха чужой реакции.
Внутри:
• Как отличить компромисс от подстройки — и понять, чего хочешь ты.
• Как взять паузу перед привычным «да» — чтобы не соглашаться автоматически.
• Как сказать о своём желании — и не отменять его при первом недовольстве.
Для практики — 7 шагов, примеры фраз и «Карта моей подстройки»: вопросы, с которыми ты разберёшь конкретный эпизод и выберешь, что попробовать иначе.
Забери гайд и начни со своей ситуации:👇
https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLd3a660ba546d2-PAaDEAmnBNoY
Хочется провести выходные иначе, попросить помощи или отказаться. Но появляется:
«А вдруг он обидится?»
И ты опять уступаешь, а потом злишься на себя.
Начать можно с одного разговора — в гайде есть последовательность, которая поможет его разобрать.
Ксения подготовила бесплатный гайд «СЕКРЕТ ИЗОБИЛИЯ — Как перестать быть удобной и стать ТОЙ, КОТОРУЮ ЦЕНЯТ». Он поможет заметить, где ты отказываешься от своего желания из страха чужой реакции.
Внутри:
• Как отличить компромисс от подстройки — и понять, чего хочешь ты.
• Как взять паузу перед привычным «да» — чтобы не соглашаться автоматически.
• Как сказать о своём желании — и не отменять его при первом недовольстве.
Для практики — 7 шагов, примеры фраз и «Карта моей подстройки»: вопросы, с которыми ты разберёшь конкретный эпизод и выберешь, что попробовать иначе.
Забери гайд и начни со своей ситуации:👇
https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLd3a660ba546d2-PAaDEAmnBNoY
Просмотры: 55
