Сибирячка | семья, рукоделие, здоровье, логоигры
Приветствую вас. Буду делиться с вами:
- шагами на пути к здоровому образу жизни,
- полезными материалами для развития детей,
- буднями многодетной мамы,
- моим рукоделием (в основном вяжу).
- Каналов в рубрике
- 69 168
- Место этого канала
- № 66 767
- Каналов в рубрике
- 25 572
- Место этого канала
- № 20 968
- Каналов в рубрике
- 9 494
- Место этого канала
- № 7 102
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Просмотры и охват
Вовлечённость подписчиков
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 23:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Из важного: получила диплом (уже второй красненький), отметили 18ю годовщину свадьбы.
Какой был ваш июль?
▶ видео
1. Люблю лето за возможность купаться и отдыхать у воды.
2. Ягоды и фрукты. Не просто кушать, но и самой собирать жимолость, клубнику, малину, черемуху. Пока план выполнен по минимуму, собирала только жимолость и смородину.
3. Долгие прогулки и игры на детской площадке, стадионе, в детском парке развлечений, в Березовой роще.
4. Фонтаны. Они завораживают и освежают. Хочется находится там бесконечно.
5. Мороженое. Раньше я с осторожностью кушала мороженое, даже в детстве мне доставалась в основном глазурь от мороженого, а не мороженое, или тёплая растаявшая каша, потому что родители остерегались, что я заболею, а горло моё слабое звено. А ещё после паратонзилярного абцесса, перенесенного во взрослом возрасте, по причине выпитого прохладного глотка шампанского на 23 февраля. Но последние годы я пошла другим путем и регулярно кушаю мороженое вместе с детьми.
А какие у вас причины любить лето?
Расскажи в комментариях!
▶ видео
Говорят, что классика — на квасе, а я уверена: самая вкусная окрошка — только с сывороткой! Лёгкая, с приятной кислинкой, освежающая… Ммм, просто объеденье! 😋
А вы за какой вариант? Делитесь в комментариях — собираем коллекцию идеальных рецептов! 👇
▶ видео
Какую физическую активность предпочитаете?
Зарядка
https://vkvideo.ru/video-168948639_456239413?list=5942d65ebf06defc27
Шея без боли
https://vkvideo.ru/video-168948639_456239400?list=2ca26e099337cbb2b7
Китайская зарядка https://vkvideo.ru/video-168948639_456239389?list=1bcc950d6035463dce
Зумба
https://vkvideo.ru/video-168948639_456239390?list=9f3dccf34bae172590&t=9m29s
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…