🧠 Каждая четвертая депрессия вызвана сбитыми часами организма.

Ученые выяснили, что 25% случаев клинической депрессии связаны с нарушением циркадных ритмов. Такая форма болезни протекает тяжелее обычной, начинается раньше, чаще встречается у женщин и плохо лечится стандартными антидепрессантами. Главные признаки — плохой сон, постоянная усталость и нехватка сил днем.