Рецепт от простуды, который быстро поднимает на ноги

 
Я всегда готовлю себе этот рецепт при первых симптомах простуды. Он помогает быстро прийти в себя и не дает разболеться.

👉 Для его приготовления понадобится:
Примерно 4 см корня имбиря
Половина лимона
Два зубчика чеснока
Две столовые ложки мёда
Щепотка острого перца
Пол-литра воды

Имбирь промываем, очищаем от кожуры и натираем на тёрке.

Лимон также моем под водой и нарезаем на дольки. Кожуру с лимона не снимаем. В ней содержится очень много полезных веществ.

Чеснок также очищаем от кожуры и измельчаем в чеснокодавке или под прессом.

Кипятим в кастрюльке воду и добавляем туда чеснок, лимон и имбирь.
Варим всю это на слабом огне в течение 10 минут.

Спустя это время, снимаем кастрюлю с огня и даем немного остыть.

При температуре примерно 60° добавляем в раствор перец и мёд. Все очень хорошо перемешиваем.

Пьем примерно по половине стакана. Хотя, я обычно выпиваю сразу целый стакан.

После этого не надо выходить на улицу и переохлаждаться.
Можно закупаться в плед и спокойно смотреть телевизор или ложиться спать.

✅ Чаще всего, наутро симптомы простуды отступают.

❗ При этом надо учитывать свои индивидуальные особенности возможные ограничения. У кого-то может быть непереносимость тех или иных компонентов напитка или аллергия на них.

❗ А в случае проблемы со здоровьем, надо в первую речь обратиться к врачу.

#здоровье #зож #упражнения #простуда   #иммунитет  #насморк    #напиток   #рецепты