👑 Итак его высочество - КОРТИЗОЛ первый…

Да, к сожалению, его действительно можно назвать одним из главных гормонов, оказывающих влияние на всю нашу систему- организм, на его внутреннюю работу и на внешний вид!

На красоту, упругость нашей кожи и на дряблость, серость тоже..

КОРТИЗОЛ влияет на ВСЕ виды обмена веществ

1️⃣на БЕЛКОВЫЙ обмен

Мы все состоим из белка а повышенный кортизол разрушает его, он обладает катаболическим действием на ткани, мышцы когда он повышен…

Саркопения - то есть замена мышечной ткани на жировую, которая происходит у всех людей 30+ , которые перестают заниматься физическими нагрузками, это автоматический процесс, нравится нам об этом знать или нет - это физиология.

Мышцы которыми не пользуются- атрофируются, и заместо мышечной ткани внутри образуется жировая , замещается одна ткань- другой. И можно быть и худой, но внутри дряблой. Это от отсутствия тех самых мышц. Плотных, эластичных и здоровых 💪🏻

2️⃣на ЖИРОВОЙ обмен

Накопление жира на руках, на ногах, на лице, животе ( тот самый «спасательный круг», инсулинорезистентность, повышение холестерина, атеросклероз

☝🏻 это все про жировой обмен и про тот же кортизол

3️⃣УГЛЕВОДНЫЙ обмен

Кортизол :

👉🏻 регулирует обмен тиреоидных гормонов
👉🏻 стимулирует продукцию лептина ( лептинорезистентность и инсулинорезистентность)
👉🏻 повышает продукцию пролактина ( показатель отвечает за уровень стресса)
👉🏻 задерживает жидкость ( привет отеки)

Вот такой вот братец кортизол !

Как вам такая #азбука_кортизола ?

Кидай 🔥 расскажу что делать

#кортизол