Крис печатает...

Я думала, что время, когда меня могла взволновать зубная паста с необычным вкусом или запахом, безвозвратно прошло (привет детству и клубничному «Дракоше»). Но MIXIT меня переубедили: их отбеливающая паста-корректор Azure Glow со вкусом смузи из маракуйи оказалась классной — почти pornstar martini во рту. Ради такого дела я даже отложила свежеоткрытую пасту со вкусом курицы KFC, которую когда-то урвала на косметической выставке…

В составе Azure Glow — гидроксиапатит для реминерализации (этот минерал составляет основу эмали наших с вами зубов) и PAP (фталимидопероксикапроновая кислота) — отбеливающий агент, который окисляет пигменты налёта. Ещё там есть диоксид кремния — мягкий абразив, который бережно счищает налет во время чистки, и ксилит, который противостоит кариесогенным бактериям.

Родная эмаль у меня довольно чувствительная, и, по ощущениям, с этой пастой ей полегче: зубы меньше реагируют на очень горячее и очень холодное. К дёснам, за которыми мне сейчас приходится ухаживать чуть усерднее обычного, она тоже бережна.

Что в этой пасте хорошего? Первое — она осветляет без перекиси: PAP разрушает пигменты налёта мягче классических пероксидных систем. Второе — гидроксиапатит в составе укрепляет эмаль и снижает чувствительность. Третье — синие пигменты (за счет которых паста такого необычного цвета) работают как визуальный корректор: приглушают желтизну сразу после чистки (правда, эффект живёт примерно до первого американо).

Надо сказать, что три года назад я так основательно взялась за здоровье полости рта, что плановые визиты к стоматологу теперь проходят почти скучно (если не считать моих метаний с ортодонтией). Раз в полгода — профессиональная гигиена, похвала за ноль кариеса, напоминание сменить щетку, и домой. Правда, ванная обросла приспособлениями: обычная щетка, монопучковая, ирригатор, нить, ершики, реминерализирующий гель, ополаскиватель — всё это занимает добрую половину раковины. Я не бьюти-гик, я зубной энтузиаст 😬

P.S. фтора в пасте нет. Если вы склонны к кариесу или носите брекеты, рекомендую чередовать Azure Glow с фторидной пастой.

Найти пасту можно везде: WB | OZON | ЗЯ.

Слишком жирно: нас бесит кожный себум, но мы зря так старательно пытаемся от него избавиться

У кожного себума так себе репутация: мало того, что, окисляясь, он провоцирует акне, так еще и превращает лицо в подобие масляного блинчика. Но на самом деле себум необходим для здорового функционирования кожи: именно он поддерживает барьерную функцию, регулирует pH и дает антимикробную защиту. Разберемся, не зря ли мы от него избавляемся 👀

💧 Из чего состоит себум

Справедливости ради, состав кожного секрета напоминает INCI приличного крема для лица.

• Триглицериды (41–50%): главный источник смягчения и увлажнения, при разложении образуют свободные жирные кислоты;
• Восковые эфиры (20–26%): образуют надежный защитный слой от потери влаги. Любопытно, что восковые эфиры — наиболее характерный продукт сальных желез и не встречаются ни в каких других тканях или структурах нашего с вами организма;
• Свободные жирные кислоты (10–15%): обладают антимикробными свойствами, помогают поддерживать здоровый pH кожи;
• Сквален (12–15%): природный антиоксидант, защищает кожу от ультрафиолета и окислительного стресса;
• Холестерин и его эфиры (2-4%): поддерживают структуру кожного барьера.

А еще в нашем себуме есть антимикробные пептиды — они играют ключевую роль в обеспечении местного иммунитета кожи, защищая её от патогенных микроорганизмов. Например, кателицидин подавляет рост вредных бактерий.

👩‍⚕️ Что себум делает для кожи

Главная роль себума — поддерживать эластичность кожи, снижать трансэпидермальную потерю влаги и предотвращать сухость. Он также даёт антиоксидантную защиту за счёт сквалена и витамина Е, немного замедляя фотостарение, формирует защитный барьер
и обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами.

❌ Почему коже плохо, когда мы ее слишком сильно обезжириваем

В принципе, ответ скрыт в предыдущем абзаце — все бенефиты, которые себум дает коже, мы сливаем в раковину, когда слишком рьяно пытаемся от него избавиться. Без себума кожа сохнет: клетки грубеют, шелушатся, и барьер, который должен беречь влагу, сам нуждается в защите. Замечали, что после чрезмерного увлечения кислотами или ретинолом кожа выглядит более рыхлой и как будто морщинистой? Открою секрет: ретинол может временно подсушивать кожу — это его характерный побочный эффект. Если не компенсировать это увлажнением, кожа будет выглядеть сухой и морщинистой, поскольку на ней почти не осталось «смазки».

Увлажняй и властвуй: мой топ-3 масок для волос

Для тех, у кого кудрявые, но хочется прямые и для тех, у кого прямые, но мечтается о кудрявых. То есть… для самых разных волос.

• Маска QIQI Super Soaker Masque

если хочется блестящие и выглаженные волосы

Хорошо работает с волосами, потерявшими влагу, буквально имеет встроенную функцию «утюжок» (дает выраженный разглаживающий эффект даже без гаджетов) — после нее все такое гладкое, блестящее и мягкое. Внимание: все — это волосы! За это скажем спасибо пачке жирных спиртов и эфиров в составе и, конечно, катионной эмульсии Amodimethicone, Cetrimonium chloride, Trideceth-12, которая работает как эффективный кондиционирующий агент и придает волосам то самое ощущение мягкости и шелковистости. Волосы после нее гладкие, блестящие и будто более плотные на ощупь;

• Маска Так и ходи «Кудрявая госпожа» с маслом купуасу и церамидами

если хочется закудрявиться

Формально я не считаюсь кудрявой госпожой — у меня вьющиеся волосы. Но с этой маской от волн перехожу к вполне оформленным завиткам, и мне это нравится. Основная функция продукта, конечно, не завивать кончики, а восстанавливать липидный слой волос. Да, у них он тоже есть, но вот беда — UV-излучение, хлорированная вода, окрашивание, использование термоинструментов его разрушают. Маска работает над восстановлением, делает волос более прочным и эластичным. Не содержит силиконов (как и другое продукты «Так и ходи», поэтому не распрямляет и не растягивает завиток);

• Маска Ederra Gold Equilibrium & Restore

если волосы выглядят сухими/ломкими и… понурыми

Это когда они тусклые, сухие не только на кончиках, но и по длине, ломкие и норовят моментально «сожрать» любой кондей. Я щедро ее наношу (спасибо большому объему — у меня всегда кондиционеры и маски заканчиваются быстрее шампуня) и держу на волосах несколько минут, за которые она как будто бы полностью впитывается и смывать остается почти нечего — обожаю такое! Сразу ощущение, будто бы волосы все лучшее в себя вобрали. А они и правда вобрали: в составе жирные спирты и эфиры, протеины шелка и пшеницы.

Стервозное ли у вас лицо

Слышали когда-нибудь фразу resting bitch face? Это выражение лица/мимика, демонстрирующие злобу, раздражённость, презрение к окружающим в тот момент, когда человек, на самом деле, расслаблен и ни о чем таком не помышляет. Википедия считает, что с таким ходил Людовик XIV.

В 2015 году нейробиологи Эбби Макбет и Джейсон Роджерс из Noldus Information Technology зачем-то решили выяснить, что именно заставляет нас определять внешне нейтральное выражение лица как resting bitch face. Для этого они использовали инструмент FaceReader, который анализирует 500 точек на человеческом лице, а затем определяет выражение, основанное на восьми основных человеческих эмоциях: счастье, печаль, гнев, страх, удивление, отвращение, презрение и, скажем так, «нейтральность».

Сперва ученые идентифицировали через FaceReader эмоции на обычных, ничего не выражающих (спокойных) лицах. По словам Макбет, в результате было примерно 97% нейтрального выражения лица и 3% «небольших вспышек эмоций» — легкая грусть здесь, намек на удивление там, но ничего значительного. Затем они добавили фотографии селебрити с характерным Resting Bitch Face — Канье Уэста, Кристен Стюарт, Виктории Бекхэм и королевы Елизаветы. И внезапно уровень дополнительных эмоций, обнаруженных программным обеспечением, вырос до 6%. За такой скачок была ответственна эмоция, чем-то похожая на… презрение.

«Мы обнаружили, что знаменитости со скучающим или раздраженным взглядом демонстрировали глубинные уровни эмоций, которых нет у людей без resting bitch face, — объясняет Макбет. — Визуально это выглядело как «один уголок губ слегка оттянут, глаза немного прищурены».

При анализе лиц с выражением resting bitch face программа FaceReader не обнаружила чистое выражение презрения (эти лица на самом деле его не демонстрируют). Но идентифицировала выражение, на него похожее — что-то среднее между скукой, раздражительностью и неуважением к собеседнику.

Я проанализировала свое лицо (взяла фото с аватарки канала) c помощью Face Reader и выяснила, что оно не resting и не bitch. Проанализируйте и вы свое 😎

Два продукта, которые помогают моему лицу прийти в себя после RF-лифтинга Lutronic.

Первый — Histolab Red Out Histo K Cream, я уже о нем писала. Разработан специально для восстановления повреждённой кожи после лазерных процедур, мезотерапии и PRP–терапии. В составе витамин К, пантенол, лецитин и пептиды Nicotinoyl Hexapeptide-44, Sh-Oligopeptide-1, Sh-Polypeptide-1, Sh-Polypeptide-16, Sh-Polypeptide-4. Наношу щедро на все лицо, чтобы восстановить барьер и ускорить заживление корочек.

Второй — охлаждающие патчи Daily Weekly Ice Pad. Я их положила на час в холодильник, но это было лишним — они сами холодят и лимфодренажат так, что будь здоров. Использовала, чтобы снять отечность на веках и скулах, справились хорошо.

Возьмите на заметку для восстановления после аппаратных/инъекционных процедур 🔎

Все самое важное о защите от солнца

• Топ-8 солнцезащитных кремов для лица на каждый день, которые не пачкают одежду;

• Топ-6 солнцезащитных кремов для лица на физических фильтрах (для чувствительной кожи);

• Топ-6 бальзамов для губ с SPF;

• Toп-8 солнцезащитных кремов для тела (в большом объеме);

• Топ-2 солнцезащитных крема для маленьких детей;

• Одежда со встроенной защитой от солнца: что такое UPF и где его достать;

• Сколько санскрина наносить на лицо, шею и каждую часть тела;

• Инструкция: что делать, если вы обгорели на солнце;

👀 об этом вы тоже часто спрашиваете

• Чем старые SPF-фильтры отличаются от новых;

• Реально ли UV-фильтры прошлого поколения такие уж плохие?

• Как правильно пользоваться SPF-стиком;

• У меня аллергия на солнце: что делать c фотодерматитом;

• Может ли SPF помешать телу загореть;

• Каких компонентов не должно быть в вашем санскрине;

• Спирт в составе солнцезащитного крема — это нормально или плохо?

• Говорят, что солнцезащитные фильтры попадают в кровь. Значит, пользоваться SPF опасно?

• Что делать, если обгорела кожа головы;

• Что делать, если санскрин попадет в… рот;

• Что делать, если от санскрина слезятся глазa;

• Что должно быть указано на этикетке вашего SPF.

Сделала процедуру, после которой два дня не выходила на улицу

Вышла на третий день — в очках. Потому что на выходных сделала самый мощный микроигольчатый RF-лифтинг на аппарате Genius Lutronic и пока больше похожа на Волан-де-Морта, которому хорошенько надавали по щам, чем на Крис, которая что-то там печатает. Жалею ли я об этом? Ничуть. Пройдет 3-4 дня и я буду выглядеть отлично.

Я люблю качественный и рабочий домашний уход, но и аппаратной/инвазивной косметологии не чураюсь (чего я действительно чураюсь — так это историй, как с помощью киндер сюрприза и бечевки ролика гуаша и подсолнечного масла убрать брыли и остановить птоз). Делала BBL и IPL, колола ботокс в шею, худела лицом на ультразвуковом SMAS (и творила еще некоторые вещи, о которых жалею — читайте в отдельном посте).

И, конечно, я сокращала кожный лоскут с помощью микроигольчатого RF-лифтинга. В прошлом году я сделала на аппарате Vivace лицо + субментальную область (под подбородком и в самом начале шеи). Это позволило мне оценить, насколько сильно меняется качество кожи после процедуры. Так что я дала себе слово в 2026 году поработать с шеей целиком и, возможно, попробовать более мощный аппарат (рассматривала Morpheus 8, но в последний момент передумала в пользу Genius Lutronic). Моему передумыванию, кстати, весьма способствовал опыт Маши из Beautyinsider.

🔪 Что такое RF и кому он показан

По сути это контролируемая микротравма, при которой врач сначала создает микроскопические повреждения кожи с помощью тонких игл, а затем подвергает ее глубокие слои контролируемому нагреву радиочастотной энергией. Это вызывает сокращение существующих волокон коллагена и стимулирует выработку новых, а также активирует процессы обновления кожи. Показания к применению: возрастные изменения кожи лица, шеи, зоны декольте, морщины и слабый тонус кожи, рубцы.

⚡ Чем отличаются аппараты

• Количеством игл на насадке (в Genius их больше всего — 49, в Morpheus8 — 24, в Vivace — 36). Считается, что Genius выигрывает, давая более «плотное» покрытие;

• Глубиной проникновения: в Genius 0.5–3.5 мм (шаг 0.1 мм), в Morpheus8 — до 4 мм (на тело — до 8 мм), в Vivace 0.5–3.5 мм (шаг 0.1 мм);

• Мощностью (у Genius самая высокая: 2–100 мДж на иглу + есть real-time контроль энергии);

Пока я контролируемо отекшая и в крапинку, но через несколько дней это пройдет. Первичный результат можно оценивать через 3-4 недели, долгосрочный — 1,5-3 месяца. Будут посты, не переключайтесь.

P.S. на RF-лифтинг ходила в Bella Skin Clinic — к тому же врачу с золотыми руками, который делал мне ультразвуковой SMAS — Никите Артемову.

Чат, кто забыл свою губнушку гигиеничку в куртке? Проверяем 👀

Я снова вошла в чью-то грешную жизнь экспертный совет The Blueprint. Хорошо знаю российский (да и не только его) рынок косметики, поэтому мне доверили выбирать самых перспективных героев бьюти-индустрии. Знакомьтесь, моя номинантка: Лика Глазкова, основательница бренда Air in The Hair.

У нее долгий путь в бьюти — 13 лет делала макияж и укладки, была амбассадором R+Co, придумывала футуристичные расчески с азиатским вайбом из сибирской лиственницы... и, наконец, стала производить косметику.

Air in the Hair — это Medik8 в мире продуктов для волос: продуманные формулы, классные текстуры, небанальные формфакторы. Меня впечатлил ее сухой шампунь для волос, который одновременно умеет делать работу текстурайзера и пудры для укладки, роскошно пахнет и дозируется пульверизатором, что спокойно позволяет закидывать его в ручную кладь. Берите на заметку.

P.S. когда-то я сама вошла в топ-100 Blueprint, чек вис фото 😎

Как справляться с акне, если у тебя поликистоз?

Проблема истинного СПКЯ в том, что риск рецидива даже после успешно оконченного курса системных ретиноидов довольно высок, а КОКи подходят не каждому. Какие в таком случае могут быть варианты?

💊 Другие антиандрогены (например, спиронолактон или ципротерона ацетат) в комбинации с наружной терапией. Например, условный спиронолактон будет бороться с гипер- и диссеборей, а условная азелаиновая кислота вдарит по фолликулярному кератозу и воспалительному процессу.

💊 Коррекция образа жизни. Звучит скучно, но оптимизация питания и нормализация массы тела, а также регулярная физическая нагрузка входят в чуть ли не в первую линию при компенсации СПКЯ. Сюда также можно добавить коррекцию дефицитов и нарушений углеводного обмена с помощью ряда лекарственных препаратов.

💊 В некоторых источниках встречала информацию о системном приёме кетоконазола при СПКЯ. Это хоть и противогрибковый препарат, но он обладает антиандрогенным и противовоспалительным эффектом и в ряде стран тоже используется офф-лэйбл.

В любом случае, всю вышеизложенную информацию лучше обсуждать в тандеме с двумя специалистами - дерматологом и гинекологом. Заниматься самолечением по интернету - очень плохая идея. Однако нам никто не мешает обсудить эту тему здесь в комментариях - чтобы знать, что у доктора спрашивать. Ну и комментарии практикующих специалистов традиционно приветствуются.

#АкнеКлубЛечение