ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1 488▲ 1,6 %+23 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.26 844▲ 6,3 %было 27 130
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.200▲ 36,0 %было 158
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.349▼ 6,2 %было 372
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.23,4 %▼ 1,9 п. п.пунктир — было 25,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,75 %▲ 0,2 п. п.
было 0,58 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.13,0▲ 33,9 %было 10,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+23подписчиков за период
+8 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Честность ростаровный рост, накруток не видно25/25
Рекламная нагрузканизкая: реклама в <1 % постов20/20
Довериевладелец не подтверждён, заметен в упоминаниях7/20
Достоверность расчётаданных достаточно8/10
Совет: публиковать регулярно, без долгих перерывов, и то, что читают, — это часть «Аудитория».
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
26 844просмотров за период▲ 6,3 %
Средний охват поста — 349 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,75 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:23 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🥬 Интервальное голодание: обратная сторона популярного тренда.
Интервальное голодание часто преподносят как универсальный способ похудеть и улучшить здоровье. Но так ли оно безопасно на самом деле? Организм не всегда воспринимает длительные перерывы в еде одинаково. И хотя для некоторых людей такой режим может быть комфортным, у него есть и обратная сторона.
🔸 1. Гормональные изменения.
🔸 2. Проблемы с уровнем сахара в крови.
🔸 3. Желчные камни.
🔸 4. Расстройства пищевого поведения.
🔸 5. Дефицит питательных веществ.
🔸Может ли голодание вызывать хронические заболевания?
На сегодняшний день нет убедительных доказательств того, что интервальное голодание само по себе вызывает рак или другие конкретные хронические заболевания у здоровых людей. Однако его долгосрочные последствия изучены не полностью, а риски зависят от состояния здоровья, питания и степени ограничений.
💡 Кому стоит быть особенно осторожными?Рассказала диетолог ЛидияЦахилова в #Медикум.
🇷🇺 Познакомиться с историей старинных зданий Владикавказа теперь можно во время прогулки с аудиогидом.
🏙 Республиканский фонд развития туризма запустил новый интерактивный маршрут «Голос Проспекта».
В него вошли 24 архитектурных и исторических объекта.
🏛 У каждого - своя история, факты и события, которые помогут взглянуть на знакомые здания по-новому. Начать экскурсию предлагают с площади Штыба.
Там установили информационную табличку с QR-кодом.
🔗 Наведя на него телефон, можно перейти на туристический портал «Открой Осетию», посмотреть фотографии и включить аудиогид. Приложение бесплатно и доступно в любое время.
В дальнейшем планируют расширять маршрут и записывать новые экскурсии.
🏚 Жители дома № 298 на проспекте Коста жалуются на многолетние проблемы с благоустройством.
🚧 Разбитые тротуары и дороги, старые ограждения, нехватка парковочных мест и плохое освещение - с этими трудностями жильцы сталкиваются уже несколько лет.
По их словам, добиться даже ямочного ремонта не удаётся с 2024 года.
😷 В Северной Осетии планируют привить от гриппа более 400 тысяч человек.
💉 В республику уже поступило около 117 тысяч доз вакцины, из которых использовано 94%. Сейчас ожидается следующая партия.
📉 За прошедшую неделю заболеваемость ОРВИ осталась на 30,7% ниже эпидемического порога. При этом в регионе уже регистрируют случаи заболеваний гриппом.
Роспотребнадзор рекомендует усилить профилактические меры в школах, детских садах, медицинских и социальных учреждениях.
❕Среди них контроль температуры сотрудников, проветривание помещений, дезинфекция и мониторинг посещаемости.
▶ видео
