Открытый канал ID 70983036643956

Интерум | Центр психологического консультирования

Психология для всех. Мы помогаем людям заботиться о своем ментальном здоровье для обретения чувства свободы, радости и уверенности в себе

https://maxdash.ru/channel/interoomcenter?verify=3c0a567c

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Эмпатия — это навык, который делает отношения глубже и безопаснее. Её можно развивать в любом возрасте, начиная с внимания к своим чувствам и чувствам другого человека.

Сохраните этот пост, чтобы возвращаться к шагам, которые помогут поддерживать близких экологично и осознанно 🤍
Просмотры: 18
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Слёзы в ответ на повышение голоса — частая защитная реакция нервной системы.

Когда тон становится резким, тело может воспринимать это как угрозу. Включается режим замереть или подчиниться. Напряжение разряжается через слёзы.

Это происходит автоматически.
Не потому что человек слабый.
Не потому что хочет вызвать жалость.

Часто такая реакция формируется, если в прошлом крик был связан с опасностью или сильным стрессом.

С этим можно работать.
И можно научиться чувствовать себя устойчивее в подобных ситуациях.

Поддержку и подходящего специалиста можно найти в нашем центре.
Просмотры: 75
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Как работает психологическая защита?

Наши защиты включаются автоматически.
Они когда-то помогли нам пережить сложный опыт.

Но если замечать схему их работы, появляется выбор — реагировать привычно или по-новому.

📌 Вместо сарказма или обесценивания
Попробуйте назвать чувство прямо:
- Мне неприятно
- Мне сейчас неловко
Честность снижает напряжение быстрее, чем шутка.

📌 Вместо злости и резких реакций
Спросите себя:
- Что меня задело на самом деле?
Под раздражением часто скрывается обида, страх
или усталость.

📌 Вместо тотального контроля или дистанции
Разделите:
- что я могу контролировать и что нет
И сделайте маленький шаг в контакт, а не в закрытие

Сохраните пост, чтобы вернуться к этим схемам в сложный момент 🤍
Просмотры: 96
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Интерум | Центр психологического консультирования» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти