Дуняева вдохновляет

Забота о себе сейчас порой легко разрастается до отдельного проекта: питание, сон, движение, уход, восстановление. И всё это надо как-то встроить в обычный день, где вообще-то уже есть жизнь.

Советую сохранить вот эти посты, чтобы играючи справляться с этой задачей:

• Зарядка для стоп, чтобы тренировки были эффективнее, а походка — летящей
• Банки, которые я буду повторять, пока их не снимут с производства
• С чего начать возвращение к телу мечты без резких движений
• Как одно маленькое действие добавляет продлевает свежесть волос надолго
• Рабочие банки, которые очищают поры на ура

🎁 розыгрыш сертификатов на шопинг

🍁 РОЗЫГРЫШ 🍁 

За окном осень, но это не повод для грусти! Мы с авторами классных каналов собрались поднять вам настроение!

Порадуем 2х счастливиц сертификатами на 5.000₽ в любимый магазин: Lamoda, Lime, Золотое яблоко (на ваш выбор)

От вас только подписка на наши каналы (они вам точно понравятся):

такие женские дела 
Вон то платье 
Дунаева вдохновляет 

Активничайте, ставьте лайки, а мы скоро выберем победительницу ♥️Удачи!

🏆 Победителей: 2
📅 Окончание: 02.11.2026, 14:25 (МСК)

👇 Нажмите кнопку ниже, чтобы участвовать!

Нажимая «🎯 Участвовать», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и передачей публичных данных профиля организатору розыгрыша.

или я прокатаю путевку на недельный отпуск в Европу любой ценой !

#обсудим_кино
Сейчас смотрю сериал «Джентльмены» криминально-комедийный спин-офф. 

Снято очень красиво, конечно, в лучших традициях Гая Ричи. Уровень брутальности зашкаливает 😎

Сегодня в рекомендациях - детская книга с заданиями «Гранд отель чувств» Лидии Бранкович. 

Книга о чувствах, их принятиии понимании.
Это не психологический учебник и не художественная литература, а наглядное знакомство с эмоциональным миром. 

Подойдет для детей от 5 лет и идеальна для школьников начальных классов. 

В книге встречаются такие вопросы, которые просто так не задашь. Читаем перед сном и я узнаю от сына многое, что он просто так не расскажет. 
Интересно слушать, как он воспринимает мир, близких. 
Что его радует, кто, как и что может огорчать. 
Как он хочет, чтобы мы его поддерживали в моменты, когда он испытывает злость, грусть и тд.

Она была гением!

интересно как такие яркие дутики можно стилизовать
Масса вариантов 🙌
мне больше всего нравится, как стилизовала девушка в свитере с Буренками 🐄 а Вам ?

Осталось определиться: хочу я быть стильной или креативной? 

За какой вариант голосуем? 
👍- черные жокейские
 
❤️-  конфетного оттенка

Мои мысли вчера вечером : мне нужны лоферы.
Мысли сегодня с утра: а что там по резиновым сапогам вообще ?

Как носить красные брюки ?

в Sela увидела целых 3 годных варианта, но больше всего понравились джинсы с флоковым покрытием (на первом фото)