✔️ Упражнение «Мой идеальный день»

🎯 Цель: помочь клиенту представить себя в ситуации, когда он полностью реализует свой потенциал, достигает своих целей и наслаждается жизнью.

🎨 Материалы: лист бумаги, карандаши или фломастеры разных цветов.

📌 Инструкция к действиям клиента:

1️⃣ Нарисуйте на листе бумаги свой идеальный день. 

🔹 Как вы выглядите?
🔹 Что делаете?
🔹 С кем общаетесь?
🔹 Как вы себя чувствуете?

2️⃣ Используйте разные цвета для передачи своих эмоций и настроения. 

3️⃣ После того, как вы закончите рисовать, расскажите о своем рисунке: 

🔹 Что вы изобразили?
🔹 Почему выбрали такие цвета и детали?
🔹 Какое значение этот день имеет для вас?
🔹 Как вы можете приблизиться к его реализации? 

4️⃣ Закончите упражнение обсуждением того, как вы чувствуете себя после выполнения задания, что вы узнали о себе и своих желаниях.

📎 Что думаете об упражнении? Будете брать его в работу? 

#достижениецелей #мотивация