Как сформировать правильные пищевые привычки у ребенка?

Об этом рассказала заведующая отделом клинической диетологии Российской детской клинической больницы Минздрава России Марина Степанян.

Пищевое поведение и вкусовые предпочтения формируются в самые первые годы жизни ребенка и часто остаются с человеком до конца жизни. Именно поэтому так важно с детства закладывать основы здорового питания.

Чтобы питание стало осознанным и полезным:
— вводите прикорм с разнообразием вкусов;
— организуйте семейные ужины без телефонов и телевизора;
— не используйте еду как награду или наказание. Сладости не должны быть призом за хорошее поведение, а овощи — санкцией за плохое.
О полезных привычках смотрите на сайте: www.takzdorovo.ru/