Сон как лучшее лекарство от стресса 🧘‍♀

Выгорание и раздражение часто приходят из-за хронического недосыпа или бессонницы. Полноценный ночной отдых необходим для работы мозга, восстановления организма и здоровья сердечно-сосудистой системы.

В карточках собрали простые и эффективные советы, которые улучшат качество сна 😴

Защищать здоровье и сохранять силы на долгие годы помогает нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». По нему в регионах открывают новые медицинские центры и закупают современное оборудование.

#нацпроектактивнаяжизнь

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов