ГБУЗ "ОЦПНП" Бердянск

🩺 Сахарный диабет: знать, чтобы действовать

🧠 На днях мы с вами говорили о глюкозе – основном топливе для мозга. И о том, что чрезмерное употребление сладкого может навредить здоровью.

⚠️ В частности, привести к диабету. На самом деле сахарный диабет - это гораздо более сложная патология, которая лишь отчасти зависит от питания и может развиться у любого человека.

🔄 Привычные представления о сахарном диабете полезно пересматривать: подходы к лечению меняются, появляются новые данные, а некоторые распространенные убеждения изначально не вполне верны.

🎯 Есть ситуации, в которых особенно важно заранее знать, как действовать.

💡 Знания о сахарном диабете помогают каждый день принимать решения. Именно для этого «Про Диабет» продолжает собирать на одной площадке рекомендации специалистов, практические материалы и ответы на вопросы пациентов и их близких.

🔔 Подписывайтесь на «Про диабет» чтобы не пропустить новые материалы

🎉 18 октября – негласный праздник, который называется День конфет

🤔 Вообще-то считается, что сладкое – вредно! Всегда ли? И всякое ли сладкое? Давайте разберемся.

𧊍🍬Основное топливо для работы мозга – глюкоза. Мозгу все равно, съели вы конфету, торт или банан — все три продукта будут источниками глюкозы. Но избыток сахара может сказаться на других органах и здоровье в целом.

🧠 Масса мозга — примерно 2% от массы всего тела, но он может потреблять до 20% энергии, которую получает организм. Большая часть энергии идет на поддержание нервных импульсов, еще часть — на создание нейромедиаторов, которые передают информацию между нервными клетками. Если глюкозы недостаточно, то нейронам сложно общаться друг с другом, поэтому снижается концентрация и ухудшается внимание.

📚 Учёные давно подтвердили, что глюкоза на время усиливает работу регионов мозга, ответственных за эпизодическую память и внимание. Потому на экзамены брать с собой шоколадку.

⚠️ Но от ненормированного поедания сладкого умнее вы не станете. Организм тщательно регулирует уровень глюкозы. Если мозг и другие органы не расходуют энергию из съеденных за раз углеводов на свои процессы, организм запасает ее в виде жиров, а из-за этого растет вес.

🍇 Источником глюкозы может быть, как виноград, так и кусок торта, но в первом случае в организм попадут природные сахара, а во втором — еще и добавленные. Можно, например, заменять чаепитие с конфетами на чаепитие с фруктами.

🍯 Полезнее, чем сахар, будут мед, халва, зефир, пастила.

😋 А если все же хочется именно конфет, то пусть они будут шоколадными!

Уважаемые жители Запорожской области!

В последнее время в соцсетях региона участились случаи по сбору средств на лечение. Министерство здравоохранения Запорожской области разъясняет ситуацию.

📌Лечение в России - БЕСПЛАТНО.
Медицинская помощь, включая лечение, обследование, а также с применением высокотехнологичной помощи, оказывается в рамках программы государственных гарантий на бесплатную медицинскую помощь в Российской Федерации.

📌 Направление на лечение в другие регионы РФ дает только лечащий врач. В случае необходимости проводится телемедицинская консультация с федеральными центрами, и решается вопрос, где можно получить медицинскую помощь.

👉🏻Что нужно сделать? Обратиться к своему лечащему врачу, который сделает все назначения в соответствии с клиническими рекомендациями.

🎯Будьте бдительны!
Известны случаи, когда под видом помощи и сбора денежных средств на лечение, люди улучшают своё материальное положение.

Сон как лучшее лекарство от стресса 🧘‍♀

Выгорание и раздражение часто приходят из-за хронического недосыпа или бессонницы. Полноценный ночной отдых необходим для работы мозга, восстановления организма и здоровья сердечно-сосудистой системы.

В карточках собрали простые и эффективные советы, которые улучшат качество сна 😴

Защищать здоровье и сохранять силы на долгие годы помогает нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». По нему в регионах открывают новые медицинские центры и закупают современное оборудование.

#нацпроектактивнаяжизнь

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов