История успеха в проекте «Ямал — территория стройности»!

Меня зовут Рустам и я хочу поделиться своим результатом — может, он кого-то замотивирует.
Заходил в проект с весом 120 кг (рост — 187 см). До этого регулярно занимался спортом, но вес не уходил. Оказалось, дело было в профиците калорий — в этом помог разобраться врач-эндокринолог, который сопровождал меня на всём пути.
✏️ Был момент, когда вес встал. Доктор объяснил: это нормально. Главное — не опускать руки и продолжать придерживаться рационального питания. Именно тогда спорт помог сдвинуться с мёртвой точки.

💪 Сегодня я очень доволен: за 6 месяцев удалось попрощаться с 15 лишними килограммами — сейчас мой вес 105 кг. Самочувствие и настроение стали лучше, появилось больше сил и энергии, радует и отражение в зеркале.
✅ Понял главное: снижение веса — это ежедневный труд, а не короткий период. Сейчас основная задача — удержать и закрепить результат.

👍 В рамках проекта мы не только работали с врачами, но и участвовали в массовых спортивных мероприятиях: делали зарядки, бегали, катались на велосипедах, слушали лекции про питание и важность ежедневной активности. Всё это вместе и дало эффект!💯

💖 Спасибо команде проекта за поддержку! И отдельное спасибо моему эндокринологу — без профессионального взгляда я бы не разобрался в своих привычках.

🙏 Если вы сейчас на пути к своей цели — не сдавайтесь. Каждый шаг важен, даже если кажется, что прогресса нет
#ЯмалТерриторияСтройности
#ГодЗдоровья89#НиДняБезДвижения💛