СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.556▲ 0,7 %+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.614▼ 56,4 %было 1 624
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.38▼ 32,6 %было 65
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,2 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.243▼ 25,2 %было 325
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.43,7 %▼ 15,1 п. п.пунктир — было 58,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.6,19 %▲ 2,2 п. п.
было 4,00 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,4▼ 30,8 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 15 окт 2026−2 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 5783
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
614просмотров за период▼ 56,4 %
Средний охват поста — 243 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
6,19 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 2,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
💜 Традиционно новую неделю начинаем со слов благодарности нашей пациентки Альбины Р.:
🎤 «Я прохожу лечение в онкоцентре и хотела бы выразить благодарность врачам и медсестрам.
В феврале 2026 мне была проведена лапароскопия в отделении онкогинекологии. Моим врачом был Федоров Анатолий Владимирович. Я очень рада, что попала в руки такого замечательного доктора, рядом с такими врачами очень спокойно и есть уверенность, что все будет хорошо.
После курсов химиотерапии меня опять направили на хирургическую операцию, я мечтала чтобы моим врачом назначили Анатолия Владимировича. Так и случилось. Он провел операцию, сейчас я уже дома, и хочу сказать огромное спасибо ему за его золотые руки, доброе сердце, отзывчивость. Благодарю весь персонал онкологического отделения- очень доброжелательные , внимательные, всегда поддерживали. Отдельное спасибо за вкусную еду и комфорт в больнице»
💜 Мы, в свою очередь, благодарим Альбину за теплый добрый отзыв и от души желаем ей крепкого здоровья, стойкой ремиссии, оптимизма, бодрости духа и всего наилучшего!
✍️По завершении конференции состоялось знаковое событие: пять ведущих организаций подписали соглашение о сотрудничестве для реализации проекта по информационному наполнению публичного научно‑образовательного портала «Геронтология» («Ключи к активному долголетию»).
✍️Участниками соглашения стали:
🔹Геронтологическое общество при Российской академии наук (президент — Владимир Моисеенко); 🔹РГПУ им. А. И. Герцена (ректор — Сергей Тарасов); 🔹Институт экспериментальной медицины (и. о. директора — Олег Эргашев); 🔹Госпиталь для ветеранов войн (начальник — Максим Кабанов); 🔹Санкт‑Петербургский Институт биорегуляции и геронтологии (директор — Галина Рыжак).
⚕️Этот шаг закладывает основу для системной просветительской и научной работы: портал станет единой площадкой для распространения актуальных знаний, обмена опытом и популяризации практик активного и здорового долголетия.
💪Конференция подтвердила: геронтология сегодня — это не узкая специализация, а поле междисциплинарной работы, где пересекаются медицина, биология, социальные науки и даже искусство. А совместные проекты и цифровые платформы позволяют масштабировать лучшие практики и делать научные достижения доступными для широкой аудитории.
🎗 15 октября — Всемирный день борьбы с раком молочной железы
Рак молочной железы — самое распространённое онкологическое заболевание среди женщин. Но у этой болезни есть важное преимущество перед многими другими: её можно выявить на ранней стадии. Именно поэтому так важно не пропускать регулярные проверки и знать, на что обращать внимание. В Онкоцентре имени Н. П. Напалкова мы убеждены: профилактика и своевременная диагностика спасают жизни.
✅ Что важно делать каждой женщине:
🔸 Ежемесячно проводите самообследование молочных желёз. Оптимальное время — 10–11‑й день менструального цикла, когда гормональные колебания минимальны и ткани менее отёчны. Самообследование не заменяет визит к врачу, но помогает вовремя заметить изменения. 🔸 Минимум 1 раз в год посещайте гинеколога. Даже если ничего не беспокоит, профилактический осмотр обязателен: врач может выявить скрытые изменения и при необходимости направить к профильному специалисту. 🔸 С 30 лет ежегодно делайте УЗИ молочных желёз. Этот метод особенно информативен при плотной ткани молочной железы, которая чаще встречается у молодых женщин. 🔸 С 40 лет к УЗИ добавьте маммографию — её рекомендуется проходить 1 раз в 2 года. Маммография позволяет увидеть мельчайшие изменения, которые не определяются на ощупь и не всегда видны на УЗИ. При наличии факторов риска график обследований определяет врач индивидуально. 🔸 Если вы обнаружили уплотнение, втяжение кожи, покраснение, «лимонную корку» на коже, асимметрию, выделения из соска — не ждите, что всё пройдёт само. Незамедлительно обратитесь к маммологу. Чем раньше начнётся обследование, тем выше шансы на успешное лечение.
⚡ Факторы риска, о которых важно знать:
🔹 Возраст выше 40 лет — в этом периоде риск развития рака молочной железы заметно возрастает. 🔹 Наследственность: если у близких родственниц (мамы, сестры, бабушки) был рак груди или яичников, риск выше. В таких случаях особенно важно регулярное наблюдение и, при необходимости, консультация генетика. 🔹 Травмы и ушибы молочной железы сами по себе не вызывают рак, но могут затруднить диагностику или стать поводом для более пристального внимания к травмированной области. 🔹 Изменения гормонального фона: раннее начало менструаций, поздняя менопауза, отсутствие родов или поздние первые роды, отказ от грудного вскармливания, приём гормональных препаратов — всё это может влиять на риск возникновения РМЖ. 🔹 Нарушения питания: избыток животных жиров, недостаток овощей и клетчатки, лишний вес. 🔹 Вредные привычки: курение и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают вероятность развития многих онкологических заболеваний, в том числе рака груди.
💡 Важное уточнение: наличие факторов риска не означает, что болезнь обязательно появится. Точно так же отсутствие факторов риска не даёт стопроцентной гарантии защиты. Именно поэтому регулярные обследования нужны всем женщинам — независимо от группы риска.
💪 Помните: рак груди на ранних стадиях часто протекает бессимптомно. Именно поэтому нельзя полагаться только на самочувствие. Только сочетание самообследования, плановых визитов к врачу и инструментальной диагностики даёт максимальную защиту.
💜 Пусть этот пост станет маленьким, но важным шагом к большому делу — к тому, чтобы забота о здоровье перестала быть чем-то, о чём вспоминают только при появлении тревожных симптомов, и стала естественной привычкой. Мы верим: достаточно одного осознанного решения — записаться на приём, пройти УЗИ или маммографию, — чтобы изменить ход истории. Истории одной конкретной женщины.
