Режим дня помогает ребёнку лучше высыпаться, вовремя получать питание, больше двигаться и чередовать активность с отдыхом.

😴 Сон — ребёнок успевает восстановить силы, становится внимательнее и легче справляется с нагрузкой.
🍎 Питание — регулярные приёмы пищи помогают поддерживать энергию в течение дня и формируют полезную привычку есть примерно в одно время.
🌳 Прогулки — это движение, свежий воздух и возможность отдохнуть от занятий и других нагрузок.
📚 Занятия — в распорядке дня ребёнку проще сосредоточиться и постепенно привыкать к определённому времени для обучения.
Всё это вместе помогает ребёнку сохранять силы в течение дня, нормально отдыхать и постепенно приучаться к самостоятельности. При этом режим не обязательно соблюдать минута в минуту — важнее сам порядок дня и его регулярность.