Доброе счастливое утро нам!

Я сегодня начинаю обучение ни за что не догадаетесь чему))

А пока вы думаете, обсудим д3!

У лечебной дозы витамина D бывает удивительно длинная жизнь. Назначили на определённый срок, срок прошёл, а капли остались. Потом к ним добавился комплекс «для иммунитета», в котором тоже D. Никто ничего специально не увеличивал — просто две хорошие привычки встретились в одном организме.
Здесь я бы достала упаковки и калькулятор.

10 000 МЕ в сутки — высокая доза, которую не стоит месяцами принимать по собственной инициативе. Для взрослых верхний допустимый уровень длительного самостоятельного потребления обычно составляет 4 000 МЕ в сутки. Это граница для населения, а не совет всем пить именно столько.
Врач может назначить более высокую дозу для лечения. Но у такого назначения должны быть показания, срок и план контроля. «Мне когда-то рекомендовали» не отвечает на вопрос, что нужно сейчас.
Избыток витамина D способен повышать кальций в крови. При токсичности это может повреждать почки и другие органы. Среди возможных симптомов — тошнота, слабость, запор, сильная жажда и частое мочеиспускание. По ощущениям избыток легко принять за очередную нехватку чего-нибудь.
Магний, К2 и жиры не делают чрезмерную дозу безопасной. Сначала нужно разобраться с количеством самого витамина D.
Посмотрите, сколько МЕ в одной капле или капсуле. Проверьте все комплексы, которые принимаете, и сложите дозы. Если высокая доза затянулась, свяжитесь с назначившим специалистом: нужно пересмотреть схему и решить, требуется ли проверка 25(OH)D, кальция и функции почек.

У вашего курса есть дата пересмотра? Или вы помните только дату следующего заказа?