ПРОПЕЛЛЕР

🤩 Если узнал себя хотя бы в половине пунктов — поздравляем, ты стал жителем общаги со стажем. Отмечай совпадения 👇🏻

🛫 ✈️ Когда даже самолет умеет брать себя в руки.

Разбираемся, как самолёт держит курс под присмотром пилота

💡 Как понять, кому нужен твой продукт, ещё до его разработки?

На мастер-классе выпускник МАИ Артём Крицын расскажет, как определить целевую аудиторию, проводить CustDev и проверять спрос на технологические идеи.

🗓 22 октября, 16:00–18:00
📍 МАИ, м. Войковская, корпус 6, аудитория 300

Не забудь зарегистрироваться


Приходи, если хочешь превратить идею в реальный проект! 🚀

«Я — проректор МАИ, и работа у меня по большей части сидячая. Долгое время спорт казался чем‑то сторонним».

Так Александр Шемяков начинает свою историю. В 33 года врач заметил тревожные сигналы со стороны сердца — и это стало точкой отсчёта.


От тренажёрки до открытой воды: как всё начиналось
Сначала был тренажёрный зал, но там
«всё сводится к рутине». Потом бег — и травма мениска, операция. А затем — плавание, в котором он, как выяснилось,
«совершенно не умел плавать правильно». Переучиваться пришлось с нуля. Техника, ротация корпуса, питание, силовые — всё сложилось в систему.

Дорога к рекорду: от двух километров до 109
Стартовал с двух километров на соревнованиях в Сочи. Потом были заплывы через Босфор, марафонские дистанции на открытой воде — и в 2022 году он прошёл всю Неву, от крепости Орешек до Финского залива. Каждый раз дистанция становилась длиннее, а уверенность — твёрже. И спустя несколько лет Александр вышел на дистанцию 109 км по реке Белой в рамках
ультрамарафона «Супернова».

Три попытки. Одна победа. 18 часов в воде
С третьей попытки. За 18 часов и 1 минуту дистанция сдалась.
Первый раз — сказалась усталость и сбитый режим, сошёл на 70‑м километре. Второй — температура тела упала до 35,5 °C, пришлось остановиться на 85 км. Третий — учёл всё, надел тёплый гидрокостюм и доплыл до конца.
«Для меня эта история — про то, что нельзя сдаваться, важно учитывать все обстоятельства, продумывать детали и получать личный опыт, даже если он непредсказуем».

«Посмотри на себя с дрона»: как не сойти с ума на дистанции
«Психологически дистанцию удобно разбивать на маленькие отрезки: «Сейчас доплыву до следующего пункта питания». За 18 часов таких отрезков получается около 36. В голове постоянно идёт анализ: как меняется техника, чтобы разгрузить плечи, как усваивается питание, не переохлаждаюсь ли».
Когда усталость накапливается, мозг начинает паниковать. Спасает приём — «посмотреть на себя со стороны, будто с дрона». Это снижает эмоциональный накал и превращает семь часов вперёд в обычную 45‑минутную тренировку.
На финише — не эйфория, а «огромная усталость и чувство освобождения». И главное — понимание, что человек без
спортивной базы, с полной занятостью, для которого спорт — не профессия, способен на гораздо большее, чем сам о себе думает.
Секрет баланса работы и тренировок — в жёстком планировании. Александр заранее выделяет «неприкасаемые» утренние окна, а в воскресенье расписывает неделю. План
выполняется на 80–90 % — и это работает.

«Кайф» вместо «понедельника»: совет тем, кто боится начать
«Главное — найти цель, которая по‑настоящему драйвит. Не обязательно плавание или бег. Важно, чтобы цель будоражила лично вас. Не нужно оглядываться на других. А то чувство удовлетворения и «кайфа», когда цель достигнута, — его ничто не заменит».

🎸 Дебютная игра Осенней Школы КВН МАИ!

Участники впервые выйдут на сцену — приходите поддержать начинающих КВНщиков и зарядиться хорошим настроением! ✨

📅 Сегодня, 21 октября
🕕 Сбор гостей — 18:00, начало — 18:30
📍 Большой зал ДКиТ МАИ

🎟 Вход по регистрации. Не пропустите! 💙
https://forms.yandex.ru/u/6ad539314a052db111ebc37f

Было...

🎃 Планы на сегодня в МАИ!

👻 Жуткое кино от ПБ10 — проверяем нервы на прочность.
🕟 Сегодня, 16:30
📍 2А корпус, аудитория 313

🚀 Спойлер: чтобы переводить с инженерного на человеческий. И обратно. ✈️