СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.114▲ 0,9 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 093▲ 44,1 %было 760
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.12▲ 71,8 %было 7
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.64▼ 8,0 %было 69
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.55,8 %▼ 5,4 п. п.пунктир — было 61,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,10 %▲ 0,2 п. п.
было 0,92 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,7▲ 73,1 %было 1,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 093просмотров за период▲ 44,1 %
Средний охват поста — 64 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,10 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:37 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
С наступлением осеннего сезона риск респираторных инфекций возрастает. Детская городская клиническая больница № 1 напоминает о простых, но важных мерах профилактики, которые помогут сохранить здоровье всей семьи.
💉 Вакцинация - главная защита от гриппа.
Прививка снижает риск заболевания и развития опасных осложнений. Вакцинация особенно важна для детей, пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями. Для проведения прививки обратитесь в нашу поликлинику.
🌬 Соблюдайте правила профилактики:
🔹 Регулярно проветривайте помещения и поддерживайте комфортную влажность воздуха. 🔹 Мойте руки с мылом, старайтесь не прикасаться к лицу немытыми руками. 🔹 Используйте медицинские маски в местах массового скопления людей. 🔹 Промывайте нос солевыми растворами при необходимости, например после посещения общественных мест.
🍎 Правильно питайтесь. Включайте в рацион овощи, фрукты, ягоды и другие продукты, обеспечивающие организм необходимыми питательными веществами. Тёплые морсы и ягодные напитки помогут поддерживать питьевой режим.
🏃 Больше двигайтесь. Прогулки на свежем воздухе и регулярная физическая активность полезны для здоровья.
💤 Соблюдайте режим сна. Полноценный отдых помогает организму поддерживать нормальную работу иммунной системы.
❗ Важно: если появились симптомы ОРВИ, по возможности оставайтесь дома, ограничьте контакты с окружающими и обратитесь к врачу при необходимости. Не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики без назначения специалиста.
Челябинская область присоединилась к Неделе информирования о важности диспансеризации и профосмотров
В нашей стране диспансеризация проводится с 2013 года. Это целый комплекс мероприятий и обследований, целью которого является раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.
💬Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП: «Диспансеризация позволяет выявить самое начало или даже предрасположенность к перечисленным патологиям. Наверное, самое главное в диспансеризации — это онкологические скрининги – обследования, которые позволяют выявить наиболее часто встречаемые онкологические заболевания на самых ранних стадиях.
В нее входит 7 скринингов, направленных на выявление следующих онкозаболеваний: рака молочной железы, предстательной железы, шейки матки, легких, желудка, колоректального рака и рака визуальной локализации.
Перечень необходимых обследований постоянно дополняется. Так, например, в 2025 году в программу включили анализ на антитела к вирусу гепатита C для граждан старше 25 лет. Периодичность — раз в 10 лет. Это помогает выявить инфекцию на ранней стадии и вовремя начать наблюдение или лечение.
Расширился и блок по репродуктивному здоровью. Для женщин в возрасте от 21 года до 49 лет в рамках репродуктивной диспансеризации теперь делают анализ методом ПЦР на ДНК ВПЧ — одного из главных факторов риска рака шейки матки.
По результатам диспансеризации пациентам без ХНИЗ и с факторами риска (курение, алкоголь, избыточная масса тела или ожирение и сочетание нерационального питания и низкой физической активности) рекомендуют посетить центр здоровья для взрослых, чтобы получить более полные индивидуальные рекомендации по образу жизни, в том числе питанию».
Пройти диспансеризацию может любой желающий, старше 18 лет в поликлинике по месту прикрепления, месту работы или учебы, в том числе выездными бригадами. При себе необходимо иметь паспорт и полис обязательного медицинского страхования. Напомним, что диспансеризация проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
👀 5 минут для глаз: полезная привычка для школьника
Школьные занятия, учебники, домашние задания и гаджеты — каждый день глаза ребёнка испытывают значительную нагрузку. К вечеру могут появляться усталость, сухость и ощущение напряжения.
💡 Один из способов дать глазам отдохнуть - небольшие зрительные паузы в течение дня.
✔️ Что можно делать вместе с ребёнком? 🔹 Чаще моргать, чтобы уменьшить сухость глаз. 🔹 На несколько секунд мягко закрывать глаза, расслабляя веки. 🔹 Переводить взгляд с близкого предмета на объект вдали. 🔹 Во время занятий регулярно отвлекаться от книги или экрана и смотреть в окно. 👁 Простое правило: после каждых 20 минут работы вблизи полезно примерно на 20 секунд переводить взгляд на объект, находящийся на расстоянии около 6 метров. 🌳 Не забывайте и о прогулках на свежем воздухе: достаточное время на улице особенно важно для профилактики развития близорукости у детей.
Важно помнить: гимнастика не заменяет профилактические осмотры у офтальмолога и не исправляет уже возникшие нарушения зрения. Если ребёнок щурится, жалуется на головную боль или плохо видит вдаль, обратитесь к специалисту.
❤️ Забота о зрении начинается с простых ежедневных привычек!
В рамках нашей регулярной рубрики «Доктор советует» заведующая педиатрическим отделением Ольга Александровна Фурсова об овощах и фруктах, их пользе в рационе детей:
«Овощи и фрукты играют ключевую роль в формировании здорового рациона у детей по нескольким причинам:
1️⃣Богатые источники витаминов и минералов:
Овощи и фрукты содержат витамины А, С, группы В, калий, магний и другие микроэлементы, необходимые для роста, развития и укрепления иммунной системы ребёнка.
2️⃣Клетчатка для пищеварения:
Клетчатка содействует нормализации работы кишечника, предотвращает запоры и способствует поддержанию здоровой микрофлоры.
3️⃣Низкая калорийность и высокая питательная ценность:
Овощи и фрукты - низкокалорийные продукты, что помогает поддерживать нормальный вес и предотвращать ожирение у детей.
4️⃣Формирование здоровых пищевых привычек:
Регулярное употребление овощей и фруктов с детства способствует развитию вкуса и предпочтений в пользу полезной пищи на всю жизнь.
5️⃣Антиоксиданты и защита от болезней:
Антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах, помогают защищать клетки от повреждений, уменьшают риск развития хронических заболеваний в будущем.
Рекомендация ВОЗ -минимум 400 г овощей и фруктов в день для детей и взрослых.
Регулярное и разнообразное употребление овощей и фруктов — одна из главных основ здорового питания детей, обеспечивающая их правильный рост, развитие и крепкое здоровье.»
Пусть эта неделя принесёт больше поводов для радости, хороших новостей и приятных встреч. Желаем вам и вашим детям крепкого здоровья, отличного настроения и как можно больше счастливых моментов! ❤️
✅Цифровой ID и чат-боты в Максе теперь помогают южноуральцам
В Челябинской области становится всё больше цифровых сервисов в Максе.
Южноуральцам уже доступен цифровой ID — он подтверждает личность и льготы, заменяя бумажные документы: всё нужное всегда под рукой, а проверка статуса проходит быстро и безопасно.
👤Сегодня цифровой ID в регионе применяют в разных жизненных ситуациях: при покупке товаров с возрастным ограничением, при заселении в гостиницу и для подтверждения льгот.
Расширяется и линейка цифровых помощников. Сейчас жителям доступны чат-боты в Максе, которые работают круглосуточно. Среди них: запись к врачу и вызов врача на дом, «Госуслуги Дом», МФЦ, «СтопГраффити», «Бесплатная юридическая помощь» и другие.
➡️Полный список полезных сервисов — по ссылке vk.cc/cXejS9
🚦 Безопасность на дороге — часть заботы о здоровье
Большинство происшествий можно предотвратить: достаточно соблюдать простые правила перехода проезжей части.
В ролике выше наглядно показано, как правильно и безопасно переходить дорогу. Правила кажутся очевидными, но именно в спешке, отвлечённости на телефон или в привычке «быстро перебежать» — и прячется главная опасность.
Обязательно покажите детям: это всего минута, которая поможет избежать происшествия.
