🖥😌Тише, мы расслабляемся! Встреча вторая

💭14 октября в Кризисном центре прошли вторые встречи с двумя группами в рамках тренинга «Телесные практики с системой Диснет».

На занятии у нас получилось закрепить уже пройденные телесные техники и выучить новые. Дыхание в результате техник становится глубже и осознаннее. Добавили упражнения на незаметные, но незаменимые межрёберные мышцы, напрямую отвечающие за качество дыхания. Впервые дошли до проработки мышц живота.

✅За счёт обратной связи мы некоторые коррективы в программу, направленные на повышение качества тренинга. Конечный результат работы, конечно, во многом зависит как от самой программы, так и от уровня взаимодействия людей друг с другом. До встречи на следующих занятиях!💞✌