СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.56▲ 12,0 %+6 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.543▲ 37,2 %было 459
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.19▲ 83,6 %было 12
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.46▲ 39,1 %было 33
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.81,4 %▲ 15,9 п. п.пунктир — было 65,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,50 %▲ 0,9 п. п.
было 2,61 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,1▲ 24,3 %было 2,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+6подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
543просмотров за период▲ 37,2 %
Средний охват поста — 46 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,50 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:51 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
«Да я себя нормально чувствую, зачем мне эти анализы?» - такую фразу врачи нередко слышат от пациентов. Действительно, когда ничего не болит, кажется, что и беспокоиться не о чем. Но именно в этом и кроется главная опасность.
❗Многие серьёзные заболевания на ранних стадиях никак себя не проявляют. Гипертония, сахарный диабет, высокий холестерин, некоторые виды онкологии — они могут годами «молчать», а потом заявить о себе уже на той стадии, когда лечение становится сложнее.
Что дает диспансеризация на практике, рассказываем в наших карточках☝️ Напомним, что диспансеризация проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Остеопороз - это хроническое заболевание, при котором снижается костная масса и нарушается структура костной ткани. Из-за хрупкости костей повышается риск переломов даже при незначительных травмах. Остеопороз часто называют «немой» или «молчаливой эпидемией», так как на ранних стадиях он может протекать бессимптомно.
Основные правила профилактики:
📌Включайте в свой рацион молочные продукты (молоко, творог, сыр), рыбу с мягкими костями (сардины, лосось), зелёные листовые овощи (шпинат, брокколи), орехи и бобовые. Кальций – это основной «строительный материал» для костей.
📌Не забывайте про витамин D, без него кальций из пищи не усваивается. Его источники — жирная рыба (лосось, тунец), яйца, печень трески.
📌Ходьба, скандинавская ходьба, лёгкий бег, танцы стимулируют обновление костной ткани, не менее полезны силовые упражнения.
📌Йога, пилатес снижают риск падений.
📌Поддерживайте индекс массы тела (ИМТ) в пределах 20–25. Как недостаток, так и избыток массы тела повышают нагрузку на кости и суставы.
📌Чтобы снизить риск падений, уберите с пола скользкие коврики и лишние провода, носите удобную, нескользящую обувь. Хорошего дня!
Более 1,6 млн. жителей Челябинской области прошли диспансеризацию и профосмотры
🩺В регионе продолжается проведение профилактических медицинских мероприятий. По итогам 9 месяцев 2026 года их прошли более 1,6 млн. южноуральцев: взрослых – 1,1 млн., детей – 540 тыс.
👆Диспансеризация – это возможность регулярно контролировать здоровье, выявлять заболевания на ранних стадиях (сердечно-сосудистые, онкологические заболевания, сахарный диабет, болезни органов дыхания), а также определять их предриски и факторы риска, такие как повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, пагубное потребление алкоголя, нерациональное питание, низкая физическая активность.
📌Периодичность диспансеризации взрослых граждан зависит от возраста: 18 до 39 лет — один раз в три года; 40 лет и старше — ежегодно. Обследования для оценки репродуктивного здоровья проводятся женщинам и мужчинам 18-49 лет одновременно с общей диспансеризацией. В 2026 году диспансеризации подлежат люди, родившиеся в 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005 и 2008 годах. 📌Профилактический медицинский осмотр могут пройти граждане любого возраста ежегодно.
🏥Чтобы пройти диспансеризацию или профосмотр, нужно обратиться в поликлинику по месту прикрепления с паспортом и полисом ОМС. Обследования могут быть проведены выездными бригадами по месту работы и учебы. ❗Участники СВО проходят профилактические мероприятия вне очереди. ✅Маломобильные граждане могут пройти диспансеризацию в стационаре.
📍19-25 октября – Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров
Осень — особенное время: световой день сокращается, погода становится прохладнее, а организм чуть больше устаёт и активнее «просит» энергии. Поэтому начинаем день с сытного и полезного завтрака!
5 важных правил:
✔️Не пропускайте белок. Он критически важен, чтобы не тянуло на сладкое к 11 утра. Яйца, творог, йогурт, птица, рыба, бобовые — выбирайте то, что любите.
✔️Добавьте сезонные овощи и фрукты. Тыква, яблоки, груши, морковь, свёкла, поздние ягоды — они богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, которые особенно нужны в межсезонье.
✔️Пейте тёплую воду или травяной чай. Холодные напитки утром могут провоцировать дискомфорт в желудке у чувствительных людей. Тёплый напиток мягко «запускает» пищеварение.
✔️Избегайте избытка сахара и выпечки. Сладкие хлопья, круассаны и булочки дают быстрый, но короткий всплеск энергии — и уже через час хочется есть снова.
❗Если утром нет аппетита — начните с небольшого приёма пищи (например, йогурт с ягодами или омлет с зеленью) и добавьте второй лёгкий перекус через 2–3 часа.
17 октября в России отмечают День участкового терапевта
🩺 Терапия в переводе с греческого языка означает «уход, лечение». И действительно, участковый врач-терапевт – сложная профессия, требующая терпения, ответственности, глубоких медицинских знаний.
🩺 Ведь именно к ним на прием идут при первых признаках заболевания, при обострении хронических недугов и при плановом медицинском осмотре. Врач-терапевт – это первое и самое главное звено в оказании первичной медико-санитарной помощи населению.
🩺 Работа участкового терапевта требует не только медицинских знаний, но и человечности, терпения и умения находить подход к каждому пациенту.
🩺 В двух поликлиниках магнитогорской городской больницы № 1 имени Г. И. Дробышева на «первой линии» простуд и недомоганий трудятся более четырех десятков участковых фельдшеров.
🩺 В этот день хочется выразить признательность всем участковым терапевтам за их выдержку, высокий профессионализм и внимательное отношение к каждому пациенту.
💝 Коллеги, желаем вам крепкого здоровья и неиссякаемого вдохновения. Пусть ваша деятельность приносит радость и ощущение выполненного долга, а в личной жизни будет больше света, уюта и счастья!
📝 Чек‑лист заботы о себе на месяц: простые шаги для профилактики РМЖ
Профилактика — это маленькие привычки, которые реально снижают риски и помогают вовремя заметить любые изменения.
6 важных шагов собрали в карточках☝
💡 Не пытайтесь сделать всё сразу. Выберите один пункт, который внедрите на этой неделе. Например, поставить напоминание на самообследование или запланировать визит к врачу. Маленькие шаги складываются в большую заботу о себе!
❗️В городской больнице № 1 делают операцию, полностью устраняющую гипергидроз
🩺 Потоотделение происходит у всех людей и необходимо для терморегуляции организма, но есть такая патология под названием «гипергидроз», когда потоотделение становится чрезмерным и непропорциональным внешним условиям или физической нагрузке.
🩺 Потеют не только подмышки, но ладони, стопы, лицо, волосистая часть головы, а бывает, что и всё тело. И это становится для человека проблемой, снижающей качество жизни, вызывающей психологический дискомфорт и даже приводящей к социальной изоляции.
🩺 Интенсивность выработки пота определяется вегетативной нервной системой, которая передает сигналы потовым железам с учетом внешних факторов. При сбое в этом процессе механизм нарушается: пот выделяется в избыточном количестве даже в состоянии покоя.
🩺 Использование дезодорантов-антиперспирантов проблему не решает, а может даже усугубить, поскольку содержащиеся в них вещества могут приводить к кожным реакциям и даже воспалению потовых желез. На стопах могут появляться натоптыши, слоиться кожа, а из-за сочетания влажности с теплотой создаются благотворные условия для грибковых инфекций.
🩺 При возникновении подобных проблем следует обратиться к врачу, чтобы определить причины гипергидроза и подобрать современный и эффективный способ его лечения.
🩺 Популярный метод борьбы с гипергидрозом – уколы ботокса, которые блокируют нервные импульсы, активизирующие выработку пота железами. Эффект сохраняется от нескольких месяцев до полугода, после чего процедуру – довольно дорогостоящую – повторяют.
🩺 Операционный способ лечения – видеоторакоскопическая грудная симпатэктомия – применяется у пациентов с тяжелой и изнуряющей потливостью. В ходе операции хирург пересекает, пережимает или прижигает определенные симпатические нервы. По ним мозг передает импульсы к потовым железам проблемных зон, заставляя их активно работать.
🩺 Метод используется для лечения гипергидроза подмышек, ладоней, стоп, а также потливости лица и волосистой части головы.
🩺 Операция помогает при любой степени гипергидроза. К ней также прибегают, если другие нехирургические способы лечения (препараты, антиперспиранты, аппаратная терапия) не дают результата. Также хирургическое лечение назначается, если к методам консервативной терапии есть противопоказания.
🩺 В торакальном хирургическом отделении магнитогорской городской больницы № 1 имени Г. И. Дробышева эту операцию торакальные хирурги проводят эндоскопически, через небольшие – в пять миллиметров – проколы в теле. Для обезболивания используют общий наркоз, а следы после операции практически незаметны.
🩺 Видеоторакоскопическая грудная симпатэктомия – малотравматичная операция, когда хирург через два маленьких, едва заметных прокола в грудной клетке с помощью камеры и миниатюрных инструментов «отключает» нужный участок симпатического нерва. В результате неприятные симптомы уменьшаются, но чаще всего – исчезают совсем.
🩺 Длится процедура около получаса, после операции пациента переводят в одноместную комфортную палату и обычно на следующий день он покидает клинику.
🩺 Перед операцией человек проходит комплексное обследование. Оно дает врачу полную информацию о состоянии здоровья пациента и позволяет исключить противопоказания.
❗️Если вас беспокоит сильное потоотделение или другие симптомы, связанные с работой симпатической нервной системы, лучше не затягивать с обращением к специалисту. За подробной информацией обращайтесь в кабинет платных услуг городской больницы № 1 имени Г. И. Дробышева по адресу: улица Чкалова, 44 (административный корпус), кабинет № 28, телефон – 24-50-66.
Наш позвоночник выполняет множество функций - работает как природный амортизатор, защищает спинной мозг, обеспечивает прямохождение, участвует в движениях тела и головы.
Так что этот день- хороший повод задуматься о своих привычках. Вот несколько простых советов, которые помогут поддержать позвоночник:
📌следите за осанкой в течение дня; 📌регулярно двигайтесь, делайте перерывы, если долго сидите; 📌укрепляйте мышечный корсет (мышцы живота и спины); 📌при подъёме тяжестей используйте ноги, а не спину; 📌поддерживайте здоровый вес; 📌выбирайте эргономичную мебель и подходящий матрас для сна; 📌при появлении болей в спине не игнорируйте их — обращайтесь к специалисту.
16 октября – Всемирный день анестезиолога и реаниматолога
🍁 Сегодня мы чествуем медицинских специалистов, чья работа связана с поддержанием и восстановлением жизненных функций организма пациента в критических ситуациях.
🩺Первое в городе реанимационное отделение на 10 коек открылось в городской больнице № 1 имени Г. И. Дробышева 31 декабря 1969 года. В 1999 году было образовано отделение № 2 – реанимации и интенсивной терапии для пациентов терапевтического и инфекционного профиля.
🍁 Сегодня мы хотим выразить благодарность и уважение нашим высококвалифицированным анестезиологам-реаниматологам, чей труд часто становится решающим фактором в спасении человеческих жизней.
🩺В первой горбольнице в отделении анестезиологии-реанимации № 1 и в отделении реанимации и интенсивной терапии № 2 под руководством заведующих отделениями, врачей – анестезиологов-реаниматологов Ларисы Любицкой и Николая Куликова работают высококвалифицированные специалисты в области анестезиологии и реаниматологии Дарья Бочкарева, Евгений Жилин, Александр Куркин, Иван Чижов, Данил Тузов, Анастасия Кошарнова, Елена Пеньковская, Дамир Гимадиев и Владимир Смирнов.
🍁 Уважаемые коллеги! Примите самые искренние поздравления с вашим профессиональным праздником! Ваша работа требует не только глубоких знаний и мастерства, но и огромной ответственности, смелости и человечности. Вы – те, кто дает людям надежду, облегчает их страдания и спасает жизни в самые критические моменты. Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов, благополучия и счастья! Спасибо за ваш самоотверженный труд и преданность делу!
