СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.270▲ 1,9 %+5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 745▲ 4,1 %было 1 781
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.60▲ 2,8 %было 62
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.181▲ 1,8 %было 178
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.67,2 %0,0 п. п.пунктир — было 67,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,44 %0,0 п. п.
было 3,48 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,3▼ 4,4 %было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+5подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 17 окт 2026−1 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 745просмотров за период▲ 4,1 %
Средний охват поста — 181 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,44 %ER = реакции ÷ просмотры0,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:10 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Диспансеризация — это бесплатный комплексный медосмотр по полису ОМС, чтобы проверить здоровье, пока ничего не болит.
Её цель — найти «тихие» болезни (онкологию, диабет, проблемы с сердцем) на ранних стадиях, когда вылечить их проще всего.
Коротко о главном:
* Как часто? * 18–39 лет: 1 раз в 3 года. * С 40 лет: Ежегодно. * Что проверяют? * Анализы крови (сахар, холестерин). * ЭКГ (сердце). * Флюорография (лёгкие). * Онкоскрининги (маммография, ПСА, кал на скрытую кровь). * Где и как? * В вашей поликлинике или ФАП по месту жительства. * Нужно взять паспорт и полис ОМС. * Запись через регистратуру или Госуслуги.
Важно: По закону (ст. 185.1 ТК РФ) работодатель обязан предоставить оплачиваемый выходной для прохождения диспансеризации.
Не ждите симптомов. Проверьте здоровье — это бесплатно и может спасти жизнь
Этот профессиональный праздник посвящён врачам, которые являются первым и важнейшим звеном в системе здравоохранения.
Участковый терапевт — это специалист, с которым большинство людей сталкивается в первую очередь при возникновении проблем со здоровьем. Именно он проводит первичную диагностику, лечит распространённые заболевания (ОРВИ, простуды, обострения хронических недугов) и решает, требуется ли пациенту консультация узкого специалиста.
Вся терапевтическая служба амбулаторного звена Областной больницы 12 насчитывает 22 специалиста. Наша команда регулярно пополняется молодыми специалистами, не стал исключением и 2026 год. 3 молодых врача пополнили ряды участковых терапевтов – это Серафима Катайцева, Софья Высоцкая и Ксения Тараканова. Мы поздравляем всех коллег с их профессиональным праздником!💐
Сегодня в рубрике «Наша команда» мы начнем знакомство с Серафимы Катайцевой, она ведет прием пациентов в поликлинике Заводоуковска. Серафима Леонидовна выпускница Тюменского медицинского университета, по специальности «Лечебное дело», она является участником программы целевого обучения.
«Желание стать врачом появилось у меня еще в детстве. Когда моя сестра поступила в медицинский, я только родилась, то есть всю мою жизнь, сколько я ее знаю, она была врачом! Я слушала истории из медицины, видела, как она отдает себя этой работе, насколько ей это нравится. Наверное, тогда я впервые подумала, что хочу знать об этом больше. А пока я была ещё слишком маленькой для медицинского университета, у меня была собственная клиника. Я периодически собирала по дому свои игрушки, усаживала их перед собой и внимательно выслушивала жалобы. Пациенты, правда, были довольно молчаливыми😄 А потом я стала старше.
Мой старший брат тяжело заболел. Я долго не могла понять, почему его так долго лечат и почему ему ничего не помогает. В детстве всё казалось очень простым: если человек заболел, врач должен найти причину, назначить правильное лечение, и человек обязательно поправится. Я думала: «Вот, когда я стану врачом, я буду лечить всех правильно. Я буду знать, что делать. Я не буду допускать ошибок». Через несколько лет брата не стало. И именно тогда моя детская мечта стала чем-то гораздо большим.
Я совершенно точно решила, что стану врачом. Мне хотелось верить, что если я буду достаточно хорошо знать медицину, если буду учиться, разбираться, искать ответы и никогда не переставать развиваться, то смогу спасать людей. Мне хотелось, чтобы люди, которых я люблю, больше никогда не уходили из-за болезни. Конечно, став старше, я поняла простую и одновременно очень тяжёлую вещь: врач не всесилен. Он не может обещать, что излечит всех. Медицина не всегда побеждает болезнь, как бы сильно нам этого ни хотелось. Но врач может сделать очень многое!!! Может вовремя заметить то, чего не заметили другие. Может поддержать человека в самый страшный для него момент. Может облегчить боль. Может дать надежду. А иногда именно несколько правильных слов, одно решение или вовремя оказанная помощь меняют чью-то жизнь. Наверное, поэтому я и выбрала эту профессию. Моя семья сначала просто показала мне медицину. Потом подарила мне интерес к ней. А однажды дала мне причину не останавливаться».
В коллективе анестезиологов и реаниматологов Областной больницы №12 и её филиала «Упоровская районная больница» — 40 сотрудников, в том числе 7 квалифицированных врачей. Руководит отделением Ольга Васильевна Сычева.
Уважаемые коллеги! Примите сердечные поздравления с вашим профессиональным праздником! Ваша работа — это фундамент безопасности и успеха любой хирургической операции. Именно ваша высочайшая компетентность, выдержка и способность принимать безошибочные решения в критические моменты спасают человеческие жизни.
Желаем вам неиссякаемой энергии, дальнейших успехов в вашем благородном деле, признания и искренней благодарности от пациентов и коллег. Крепкого вам здоровья, благополучия и профессионального долголетия!
Погружение в профессию: старшеклассники на один день стали врачами
В Областной больнице №12 состоялось яркое и познавательное событие для будущих медиков. Ученики профильного медицинского класса школы №4 получили уникальную возможность заглянуть за кулисы современной больницы и увидеть, как устроена работа врачей и медсестёр.
Программа экскурсии была насыщенной и охватила несколько ключевых направлений медицины:
- Эндоскопический кабинет. Здесь ребята познакомились с тонкими и сложными процедурами «осмотра изнутри». Врач-эндоскопист Александр Тунев продемонстрировал современное оборудование, объяснив, как с его помощью проводятся высокоточные исследования и малоинвазивные операции.
- Рентгенологическое отделение. Заведующая отделением Вера Щепелева рассказала о принципах работы диагностической техники — от классических аппаратов до передовых цифровых систем, которые позволяют видеть внутренние органы и костные структуры с невероятной точностью, минимизируя лучевую нагрузку.
- Симуляционный класс. Это, пожалуй, самая интерактивная часть визита. Под руководством медицинской сестры Елены Колеватых старшеклассники смогли попробовать себя в роли настоящих медиков. В безопасной среде симуляционного центра они отработали базовые, но жизненно важные навыки:
- уход за маломобильными пациентами; - постановка внутривенных и внутримышечных инъекций; - кормление через зонд; - приём Геймлиха для извлечения инородных тел из дыхательных путей; - проведение сердечно-лёгочной реанимации.
Эта встреча стала для школьников не просто экскурсией, а настоящим профессиональным ориентированием. Они не только увидели, каким высокотехнологичным и сложным оборудованием оснащена современная больница, но и смогли прикоснуться к профессии руками, оценив её сложность, ответственность и важность. Такой опыт помогает сделать осознанный выбор будущего пути и укрепляет интерес к медицине.
Всемирный день борьбы с раком молочной железы — 15 октября.
Этот день объединяет нас в общей заботе и надежде. Розовая лента — символ не только борьбы, но и жизни, поддержки и солидарности. Это напоминание каждой женщине о важности заботы о себе, внимания к своему телу и своевременных обследований. В этот день мы говорим о здоровье открыто, чтобы развеять страхи и спасти жизни через знание.
Знаете, что самое опасное в раке молочной железы? Не его агрессивность. А то, что он умеет молчать. Долгие месяцы, а иногда и годы, опухоль может расти совершенно незаметно, не причиняя боли и не выдавая себя. Именно поэтому это заболевание называют «тихим убийцей» — но только для тех, кто забывает о бдительности.
Почему это касается каждой женщины поговорим с заместителем главного врача по медицинской части, врачом-онкологом и хирургом Областной больницы №12 Алесей Мамчиц.
Рак молочной железы — самый распространённый вид онкологии у женщин. Ежегодно в мире регистрируются миллионы новых случаев. Но вот что важно: при ранней диагностике 90% женщин полностью излечиваются и возвращаются к полноценной жизни. Ключ — в своевременном обнаружении.
Самодиагностика: ваш первый рубеж обороны
Врачи-онкологи настоятельно рекомендуют проводить самообследование каждый месяц, на 5–7 день менструального цикла (когда грудь наименее чувствительна). Вот как это делать правильно:
Визуальный осмотр: - Встаньте перед зеркалом, опустите руки. Посмотрите: нет ли асимметрии, втяжений, изменения формы груди? - Поднимите руки вверх — проверьте, не появилось ли натяжение кожи или «апельсиновая корка». - Осмотрите соски: нет ли шелушения, язвочек, втяжений или выделений при надавливании. Пальпация (ощупывание) - Поднимите левую руку за голову, правой рукой круговыми движениями прощупайте левую грудь от соска к периферии. - То же самое — с правой стороны. - Обязательно проверьте подмышечные впадины — там находятся лимфоузлы. Они не должны быть увеличены или болезненны. - Прощупайте область над ключицей и между грудями.
Что должно насторожить: - Любое уплотнение, даже размером с горошину - Изменение формы или размера груди - Втяжение соска или кожи - Выделения из соска (особенно кровянистые) - Покраснение, отёк, «лимонная корка»
Когда самодиагностика — не панацея. Важно понимать: самообследование — это хорошо, но недостаточно. Современные методы диагностики гораздо надёжнее:
- Маммография — золотой стандарт для женщин старше 40 лет (1 раз в 2 года, при рисках — чаще) - УЗИ молочных желез — для женщин до 40 лет и как дополнение к маммографии - МРТ — при высоком риске или неясных результатах других исследований
Самодиагностика — это как проверка уровня масла в машине. Полезно, но не заменяет техосмотр у профессионалов!
Практические советы от онкологов 1. Заведите календарь. Отметьте дату ежемесячного самообследования. Сделайте это ритуалом — например, в день зарплаты или в первое воскресенье месяца. 2. Знайте свои «нормы». Ваша грудь в 25 лет и в 45 — это разные состояния. Изучите свою анатомию, чтобы замечать изменения. 3. Не паникуйте при каждом уплотнении. Большинство найденных «шишек» — это кисты или фиброаденомы. Но проверить у врача нужно обязательно. 4. Факторы риска под контролем: - Ограничьте алкоголь - Поддерживайте здоровый вес - Двигайтесь минимум 150 минут в неделю - Грудное вскармливание снижает риск на 4,3% за каждые 12 месяцев 5. Семейная история. Если у мамы, сестры или бабушки был рак молочной железы — ваш график обследований должен быть более плотным. Обсудите это с врачом. 6. Не откладывайте. Нашли что-то подозрительное? Запишитесь к маммологу в течение недели, а не «после отпуска» или «когда будет время».
🌟 Рак молочной железы — не приговор. Это заболевание, которое современная медицина научилась побеждать, если заметить его вовремя. Ваша задача проста: быть внимательной к себе. Один раз в месяц — 10 минут перед зеркалом. Это может спасти вам жизнь. Действуйте. И помните: забота о себе — это не опция, а необходимая мера профилактики.
Знать — значит быть в безопасности: говорим о раке молочной железы без страха
✅ Сегодня в 13:00 часов в пресс-центре информационного агентства «Тюменская линия» в Тюмени (ул. Осипенко, 81) начнется пресс-конференция, посвященная месячнику борьбы с раком молочной железы «Розовый октябрь»
Спикеры: 🔹 Екатерина Спирина, заведующая женской консультацией ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №5», врач-акушер-гинеколог
🔹 Станислав Ракитин, заведующий поликлиническим отделением ГАУЗ ТО «МКМЦ «Медицинский город»
🔹 Эсмира Хан, заведующий отделением медицинской реабилитации ГАУЗ ТО «МКМЦ «Медицинский город»
13 октября в 9 А классе Кондратенко Екатерина Олеговна, врач-невролог детской поликлиники, провела беседу о правильном питании.
Правильное питание — важная часть здоровья и успеваемости ребёнка. Для школьника еда — это не просто удовольствие, а «топливо» для роста, работы мозга и физической активности. Екатерина Олеговна рассказала о режиме питания.
Для детей школьного возраста оптимально 4–5 приёмов пищи в день с интервалами примерно в 3–4 часа. Регулярность помогает организму привыкнуть к ритму, снижает риск переедания и поддерживает стабильный уровень сахара в крови — а значит, и работоспособность.
Учащиеся узнали, что в рационе должны быть разные группы продуктов: - Цельнозерновые продукты (каши, цельнозерновой хлеб, макароны из твёрдых сортов пшеницы) — источник сложных углеводов и клетчатки. - Белки: мясо, птица, рыба, яйца, творог, бобовые — нужны для роста тканей и иммунитета. - Овощи и фрукты — минимум 400–500 г в день. Разноцветные овощи и фрукты дают витамины, минералы и клетчатку. - Молочные продукты с умеренной жирностью — источник кальция для костей и зубов. - Полезные жиры: растительные масла, орехи (в умеренных количествах), жирная рыба — для работы мозга и усвоения витаминов.
Разнообразие помогает избежать дефицита отдельных веществ и формирует у ребёнка привычку к разным вкусам, снижая риск «ограниченного» рациона. Не забыли и сказать о правиле одной тарелки Это простой визуальный способ собрать сбалансированную тарелку без сложных подсчётов. Принцип такой: Половина тарелки — овощи и фрукты (свежие, тушёные, запечённые овощи, зелень, ягоды). Четверть тарелки — белок (курица, индейка, нежирное мясо, рыба) Четверть тарелки — сложные углеводы (гречка, овсянка, бурый рис, картофель) Отдельно — немного полезных жиров. Чайная ложка растительного масла в салат, горсть орехов или кусочек авокадо.
Мы благодарим Екатерину Олеговну за содержательную и познавательную беседу!
Алкоголь и рак груди: что действительно в наших руках
Когда речь заходит о риске развития рака груди, многие факторы кажутся нам неподвластными. Возраст — не повернуть вспять. Наследственность — не изменить. Но именно поэтому так важно знать: среди управляемых рисков есть один, на который каждая из нас может повлиять прямо сейчас. Это — алкоголь.
Факты, которые нельзя игнорировать
Научные данные однозначны: даже умеренное употребление алкоголя повышает вероятность развития рака груди.
- Один бокал в день увеличивает риск на 7–15%. - 2–3 напитка в день — уже на 20% и выше.
И это не просто статистика. Алкоголь влияет на женский организм сразу по нескольким направлениям:
- Повышает уровень эстрогена — гормона, который может стимулировать рост клеток молочной железы. - В процессе распада алкоголя образуется ацетальдегид — токсичное вещество, повреждающее ДНК и способствующее мутациям. - Снижает усвоение фолиевой кислоты, что также связывают с ростом онкологических рисков.
Почему это важно знать
Многие женщины уверены: «Я же не злоупотребляю, только бокал вина за ужином». Но именно регулярность, а не количество, играет ключевую роль. Даже небольшие, но ежедневные дозы алкоголя накапливают риск.
Что можно сделать
- Пересмотреть привычки: заменить вечерний бокал на безалкогольный напиток, травяной чай или воду с лимоном. - Не стыдиться говорить об этом открыто — профилактика начинается с честного разговора с собой и близкими. - Помнить: забота о себе — это не ограничения, а осознанный выбор в пользу долгой и здоровой жизни.
Возраст и гены — не приговор. Но то, как мы живём каждый день, — это наш реальный вклад в собственное здоровье. И отказ от алкоголя — один из самых простых и действенных шагов, который каждая может сделать уже сегодня.
