16 октября в полустационарном социально-реабилитационном отделении…
16 октября в полустационарном социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов (ул. Халтурина, д. 17а) состоялось тематическое занятие, приуроченное к Всемирному дню позвоночника.
Медицинский сотрудник отделения рассказала получателям социальных услуг о строении позвоночника, его функциях и факторах, влияющих на здоровье спины с возрастом. Особое внимание уделили профилактике остеохондроза и правилам сохранения осанки.
В практической части специалист показала комплекс упражнений для укрепления мышц спины и поясницы, улучшения гибкости и снятия напряжения. Участники смогли выполнить упражнения под контролем медработника и получили индивидуальные рекомендации по безопасной нагрузке.
«Регулярная физическая активность — основа качества жизни в пожилом возрасте. Мы показали, как безопасно заботиться о позвоночнике дома», — отметила медработник.
#Активноедолголетие71
#СтаршееПоколение
Медицинский сотрудник отделения рассказала получателям социальных услуг о строении позвоночника, его функциях и факторах, влияющих на здоровье спины с возрастом. Особое внимание уделили профилактике остеохондроза и правилам сохранения осанки.
В практической части специалист показала комплекс упражнений для укрепления мышц спины и поясницы, улучшения гибкости и снятия напряжения. Участники смогли выполнить упражнения под контролем медработника и получили индивидуальные рекомендации по безопасной нагрузке.
«Регулярная физическая активность — основа качества жизни в пожилом возрасте. Мы показали, как безопасно заботиться о позвоночнике дома», — отметила медработник.
#Активноедолголетие71
#СтаршееПоколение