СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.220▲ 1,4 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 901▼ 14,1 %было 2 342
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.106▼ 4,1 %было 117
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.132▼ 21,0 %было 167
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.60,1 %▼ 17,0 п. п.пунктир — было 77,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,58 %▲ 0,6 п. п.
было 5,00 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,4▲ 28,5 %было 2,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 901просмотров за период▼ 14,1 %
Средний охват поста — 132 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,58 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:46 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🤧 На прошлой неделе в Томской области чаще всего болели дети младшего возраста.
📊 С 12 по 18 октября по региону было зарегистрировано 6915 случаев ОРВИ, из них 3461 случай в Томске. Среди обратившихся за медицинской помощью 54% - это дети до 14 лет, и 46% - подростки от 15 лет и взрослые.
🔸 В целом по области, установленные недельные эпидпороги не превышены. По сравнению с предыдущей неделей регистрация заболеваемости ОРВИ ниже на 7%.Незначительный рост заболеваемости зарегистрирован только среди детей 3-6 лет. По мониторинговым данным недельный эпидпорог был превышен в этом возрастной группе у детей в Бакчарском, Чаинском районах и городе Кедровом.
🔸 В настоящее время среди циркулирующих респираторных вирусов преобладают вирусы не гриппозной этиологии – COVID-19, риновирусы, аденовирусы. Также входе экспресс тестирования выявлен один случай вируса гриппа А, без уточнения подтипа. Грипп А подразделяется на подтипы в соответствии с комбинациями белков на поверхности вируса.
🔸 Случаи гриппа, лабораторно подтвержденные, среди жителей Томской области в этом сезоне не выявлялись.
По итогам прошедшей недели полностью закрытых школ и детских садов не было. Однако под частичное закрытие попали 7 классов в 5 школах региона и 4 группы в 4 детских садах.
🍁 Напоминаем осень лучшее время, чтобы защитить себя и сделать прививку от гриппа. Вакцинация против гриппа позволяет предупредить заболевание и защищает людей от массового и неконтролируемого распространения инфекции.
💉 Прививку в Томске сегодня можно сделать в поликлинике по месту прописки, по месту учебы и работы. Также открыт мобильный пункт вакцинации от гриппа и пневмококковой инфекции на базе «Фонда защитников Отечества». Он работает по адресу: г.Томск, проспект Фрунзе, 103Д, четвертый этаж.
➡️ Не забывайте и о правилах личной профилактики: ✅избегайте мест массового скопления людей ✅тщательно мойте руки после улицы ✅чаще проветривайте помещения ✅используйте кожные антисептики ✅дезинфицируйте гаджеты
🍂Осень называют сезоном простуд. Зачастую во время болезни хочется побаловать себя чем-то вкусным и сладким! НО делать это нежелательно. Торты, пирожные, шоколад, конфеты и другие сладости лучше перестать есть до полного выздоровления.
➡ЛЕЙКОЦИТЫ. Это клетки, которые отвечают за борьбу с вирусами и бактериями внутри организма. Быстрые углеводы и сахар подавляют их работу и замедляют фагоцитоз (процесс поглощения и уничтожения инфекции)
➡ПАТОГЕНЫ. Сладкая среда в кишечнике очень благоприятные условия для размножения условно-патогенной микрофлоры – грибков и бактерий
➡ВОСПАЛЕНИЕ. Избыток глюкозы и фруктозы способствует выработке воспалительных молекул и поддерживает окислительный стресс
➡РАЗДРАЖЕНИЕ ГОРЛА. Большое количество сахара или сладкие газированные напитки могут дополнительно раздражать воспаленную слизистую горла
Полностью отказываться от сладкого во время болезни необязательно. Замените шоколад и пирожные на свежие фрукты – вкусно и полезно для иммунитета.
❗ВАЖНО. Своевременная вакцинация от гриппа поможет поддержать иммунитет и даст защиту организма. Замечено, что вакцинированные люди не только легче переносят последствия гриппа, но и меньше болеют острыми респираторными инфекциями в течение всего эпидсезона.
Обращение от девушки, пострадавшей на концерте одной из музыкальных групп, поступило в Управление Роспотребнадзора по Томской области. В своей жалобе она подробно описала как один из элементов оборудование для запуска серпантина сорвался и полетел в зрительный зал. У пострадавшей девушки оказалась рассечена бровь. Ей была оказана медицинская помощь, но, по словам пострадавшей, организаторы отказались вернуть деньги за билеты на концерт, и не предложили компенсацию физического и морального вреда.
ВАЖНО. Исполнитель услуги должен организовать пространство и процесс так, чтобы обычное участие не создавало непредусмотренную угрозу жизни, здоровью или имуществу потребителей услуги.
✅Статья 7 «Закона о защите прав потребителей» закрепляет право на безопасность товара, работы или услуги.
✅Статья 14 этого же закона предусматривает возмещение вреда, причинённого жизни, здоровью или имуществу вследствие недостатка услуги, в полном объёме.
Для здоровья дополнительно учитываются утраченный заработок, расходы на лечение, лекарства, реабилитацию, уход и иные необходимые затраты.
💯Пострадавшие на массовом мероприятии потребители вправе обратиться за защитой своих прав в судебном порядке в Роспотребнадзор, где вам окажут юридическую помощь на безвозмездной основе.
Сейчас обращение пострадавшей девушки принято в работу. По результатам рассмотрения представленных доказательств будет вынесено решение о судебной защите права потребителя.
☝Также сотрудники Управления, готовы принять обращения и оказать консультативную юридическую помощь другим пострадавшим участникам концерта, если такие имеются. Предлагаем обратиться к нам и очевидцам вышеописанного события на массовом мероприятии для содействия защиты прав потребителей.
Ученые ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора разработали новый тест для количественного определения ДНК Candida albicans у пациентов с подозрением на наличие кандидозной инфекции методом ПЦР с детекцией в режиме реального времени.
Идентификация видов Candida имеет клиническое значение для выбора противогрибковой терапии в связи с различиями чувствительности видов к противогрибковым препаратам. Определение вида позволяет лучше прогнозировать и корректировать лечение.
Для комплексной интерпретации результатов с учетом клинических проявлений болезни дополнительным показателем служит количественность теста. Набор реагентов предназначен для использования в клинической лабораторной практике.
Грибковые патогены становятся все более распространенными и устойчивыми к лечению. В 2022 году ВОЗ подготовила приоритетный список грибковых патогенов, отнеся Candida albicans к группе критического приоритета, требующего особого внимания. В числе рекомендованных действий – усиление лабораторного потенциала и эпиднадзора.
Грибы рода Candida вызывают широкий спектр заболеваний от поверхностного кандидоза кожи до угрожающих жизни системных поражений. К наиболее распространенным относят вульвовагинальный кандидоз, кандидоз полости рта, затрагивающий ротовую полость и глотку, а также инвазивный кандидоз, поражающий любой орган.
В связи с разной локализацией патологического процесса необходимо использовать различные виды биоматериала для диагностики кандидозной инфекции. Созданный специалистами Роспотребнадзора набор реагентов позволяет с высокой чувствительностью определять ДНК Candida albicans в широком перечне биологического материала. Метод ПЦР обеспечивает быстрое и специфичное выявление микроорганизма и может быть предпочтительным при рецидивирующих и осложненных вариантах болезни.
Новая разработка вносит значимый вклад в глобальную борьбу с грибковыми инфекциями, способствуя укреплению лабораторной базы и совершенствованию системы эпиднадзора.
💪Для школьников полезный перекус – это заряд энергии и возможность хорошо сконцентрироваться на учебе. Перекус не заменяет полноценное горячее питание, но важен для поддержания бодрости в течение учебного времени!
ВАЖНО: перекус должен быть сбалансированным, безопасным и по объему таким, чтобы ребенок смог его съесть за одну перемену! Правильный перекус должен содержать медленные углеводы, белки, жиры и клетчатку. Медленные углеводы перевариваются и усваиваются организмом не быстро, постепенно высвобождая энергию.
➡Источники витаминов и клетчатки фрукты и овощи: яблоки, бананы, морковь, огурцы, сладкий перец
➡Перекус для длительного насыщения: орехи и сухофрукты: миндаль, кешью, курага
➡Основа для полезных бутербродов: хлебцы и крекеры из цельнозерновой муки
➡Овсяные батончики с натуральным составом и минимумом сахара
Что НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ давать ребенку на перекус в школу:
🔺чипсы, сухарики с усилителями вкуса 🔺сладкие газированные напитки 🔺шоколад 🔺скоропортящиеся продукты и еду с резким запахом 🔺колбасы 🔺кондитерские изделия с кремом 🔺вафли
☝К сбору перекуса Роспотребнадзор рекомендует привлекать и самого ребенка, чтобы он мог выбрать из полезных продуктов, что ему больше нравится и точно пополнить запасы энергии между уроками.
☝Продукты — как люди. Одни отлично уживаются рядом, другие — категорически не терпят соседства. Представьте себе холодильник как общежитие: зелень и болгарские перцы — лучшие друзья, а рыба — самый неприятный жилец, который заполняет всё своим запахом.
Соблюдение товарного соседства в общепите, торговле и дома очень важно для сохранения качества продуктов, их свежести и предотвращения порчи и пищевых отравлений.
❗Каким продуктам нужно сказать «вы не можете быть вместе»!
➡Сырые и готовые продукты хранятся раздельно. Сырьё (мясо, рыба, немытые овощи) должно храниться отдельно от готовых блюд, которые не прошли термическую обработку. В сырой рыбе и мясе хорошо размножаются бактерии и ими можно заразить все содержимое полки холодильника.
➡Изоляция запахов. Продукты делятся на две группы: сорбенты (впитывают запахи — сливочное масло, творог, яйца, чай, кофе, мука, сахар) и сорбаты (активно отдают запахи — рыба, специи, чеснок, лук, сыры с плесенью, копчёности). Их следует держать подальше друг от друга, при необходимости используя отдельные контейнеры с плотными крышками.
➡Разделение по температурным режимам. Замороженные и охлаждённые продукты нельзя хранить вместе из-за разных требований к температуре.
➡Сухие и влажные продукты хранятся раздельно. Сухие товары (крупы, сахар) должны находиться отдельно от влажных.
➡Сыры отделяются от копчёностей.
➡Яйца хранятся отдельно, вдали от готовых продуктов.
➡Мясо хранится отдельно от рыбы. Мясные полуфабрикаты должны быть в герметичных ёмкостях.
➡Хлеб отделяется от готовых блюд.
➡Фрукты и овощи хранятся отдельно друг от друга.
➡Пищевые и непищевые товары не должны располагаться рядом (например, продукты и бытовая химия).
При покупке продуктов обращайте внимание на правила товарного соседства. Продукты, имеющие специфический запах (сельди, специи и т.п.), должны храниться отдельно от продуктов, воспринимающих запахи.
❗Если на одних весах взвешивают рыбу, мясо, сыр, печенье, конфеты - это нарушение требований санитарных правил.
🍞Хлеб один из самых популярных продуктов в мире. Поэтому и внимание к нему у потребителей всегда особое.
Санитарные врачи регионального Роспотребнадзора регулярно сталкиваются с жалобами потребителей при покупке этого продукта. Так в 2026 году покупатели находили посторонние предметы в хлебе, видели продажу хлеба в общем доступе без упаковки, приобретали хлеб с плесенью и истекшим сроком годности. Также люди жаловались и на качество хлеба - попадался непропеченный продукт.
❗Качество и безопасность хлеба подтверждается Декларацией соответствия Технического регламента Таможенного союза «О безопасности пищевой продукции».
Чтобы купить качественный и безопасный хлеб важно приобретать хлебобулочную продукцию в специализированных торговых объектах (пекарнях, магазинах).
ВАЖНО обращать внимание на этикетку продукта, там должно быть указано: 🔸наименование продукта 🔸состав 🔸масса 🔸пищевая ценность в 100 г продукта 🔸дата изготовления 🔸срок годности 🔸условия хранения 🔸наименование и местонахождения производителя
О качестве хлеба можно судить по: ✔внешнему виду ✔поверхности корок ✔состоянию и пористости мякиша ✔вкусу и запаху ✔влажности и кислотности
Хлебобулочные изделия должны быть хорошо пропеченными, не липкими и не мягкими на ощупь, без комочков и следов непромеса.
☝При выборе хлеба Роспотребнадзор рекомендует выбирать хлеб, который содержит натуральные ингредиенты и не содержит искусственных добавок.
Привычки, которые незаметно могут подорвать здоровье!
ПРИВЫЧКА ДЫШАТЬ РТОМ. ➡При дыхании ртом воздух проникает напрямую в дыхательные пути и пересушивает слизистую. А это главный защитным барьер. При дыхании ртом воздух не проходит фильтрацию, увлажнение и очистку как при носовом дыхании. В итоге организм становится более уязвим для инфекций.
Распознать такую вредную привычку весьма просто: 🔺храп во сне 🔺сухость во рту после сна 🔺частое дыхание ртом в течение дня
✅Избавиться от такой привычки поможет упражнение «Дыхание через соломинку». Коктейльную соломинку нужно обхватить губами и делать спокойные и ровные вдохи и выдохи носом.
ДЛИТЕЛЬНОЕ СИДЕНИЕ БЕЗ ДВИЖЕНИЯ ➡Долгое сидение в одной позе замедляет движение лимфатической жидкости в организме, которая отвечает за вывод токсинов и патогенов из тканей. Лимфоток зависит от мышечных сокращений. Если его нет, то иммунный ответ организма на инфекционные угрозы замедляется.
✅Используйте правило 45/5 - это значит через каждые 45 минут сидения 5 минут движения.
ПОЗДНИЕ ПЕРЕКУСЫ ➡Еда незадолго до сна нарушает суточные ритмы организма. Активное пищеварение ночью отражается на работе иммунных клеток. Тяжелый сон и частые пробуждения свидетельствуют об активном пищеварении во время ночного отдыха.
✅Постарайтесь принимать пищу не позднее, чем за два-три часа до сна. А сами перекусы можно заменить на успокаивающие напитки, например, ромашковый чай.
СЛИШКОМ ЧАСТАЯ ГИГИЕНА КОЖИ ➡Слишком частое мытье и очищение кожи агрессивными средствами приводит к уничтожению полезных бактерий и разрушает защитный барьер кожи от внешних воздействий.
ПОСТОЯННАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ ПЕРЕГРУЗКА ➡Постоянный скроллинг соцсетей и интернета, переключение фокуса внимание на разные темы способствуют постоянной повышенной выработке гормона кортизола. Это гормон стресса, который подавляет выработку ключевых клеток и медиаторов иммунного ответа.
✅Введите для себя правила «цифровой гигиены» - выделите 2-3 «окна» в день на чтение новостей и соцсетей по 10-15 минут. На ночь вместо скроллинга интернетных лент почитайте бумажную книгу.
Около 1,5 млн россиян успешно прошли третий этап «Диктанта здоровья – 2026»
Завершился третий этап масштабного просветительского специального проекта Всероссийского «Диктанта здоровья – 2026» Роспотребнадзора. В акции приняли участие около 1,5 млн человек.
С 15 сентября по 6 октября 2026 года жители всех регионов России могли проверить свои знания о цифровой гигиене и гигиене при использовании гаджетов. Акция проводилась в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья».
В очных стартах приняли участие школьники и студенты. Во время акции все желающие в возрасте от 7 лет могли пройти онлайн-тестирование на портале диктант-санпросвет.рф. Диктант включал 20 тематических вопросов. Доля правильных ответов составила 70,1%.
По итогам прохождения каждый участник получил электронный сертификат с персональными результатами и комментариями экспертов к ответам.
Наибольшую активность в третьем этапе проявили жители Владимирской области, Республики Марий Эл, Забайкальского края, Тверской и Тульской областей.
Во время проведения третьего этапа работала горячая линия Роспотребнадзора. Специалисты консультировали граждан по возникающим вопросам.
В 2026 году «Диктант здоровья» Роспотребнадзора впервые проводился в три этапа. Всего в акции приняли участие более 4,2 млн человек – в десять раз больше, чем в 2023 году.
«Диктант здоровья» проводится Роспотребнадзором ежегодно с 2023 года, чтобы все желающие могли проверить свои знания по гигиене и актуальным вопросам о здоровье.
💧Как одна простая привычка – мыть руки - помогла сохранить сотни жизней и сегодня продолжает защищать людей от инфекций!
Венгерского акушера Игнаца Земмельвейса – называли «спасителем матерей». В середине 19 века он работал в одной из венских клиник и заметил тревожную статистику. В отделении, где роды принимали студенты-медики смертность рожениц от «послеродовой горячки» (сепсиса) была в несколько раз выше, чем в отделении, где работали профессиональные акушерки.
❗Земмельвейс предположил, что причина – невидимые частицы с рук врачей. В 1847 году он ввел в своем отделении обязательное правило: перед осмотром рожениц весь медицинский персонал должен был тщательно мыть и дезинфицировать руки раствором хлорной извести.
Результат был впечатляющим и быстрым: всего за несколько месяцев смертность в его отделении снизилась с 18-30% до 1-2 %.
✅Игнац Земмельвейс доказал, что даже самый простой жест — вымытые руки — может спасти тысячи жизней.
💯Сегодня его по праву называют одним из основоположников антисептики. Позже труды Луи Пастера и Джозефа Листера подтвердили правоту Земмельвейса и заложили основы современной антисептики.
