Сахалинский промышленно-экономический техникум

С Днём отца!
⁣
В День отца студенты группы ОБ‑2501 подготовили особенное видео: в нём ребята рассказали трогательные истории, связанные со своими папами — о совместных приключениях, мудрых советах и простых, но таких важных моментах рядом с отцом.
Каждая история — это искреннее признание в любви и благодарности, наполненное теплом и уважением. А ещё студенты от всей души поздравили своих пап с праздником — их слова точно стали лучшим подарком!
⁣
Спасибо нашим ребятам за такую душевную инициативу — этот проект получился по-настоящему светлым и объединяющим. Пусть все папы почувствуют, как они дороги своим детям! #НавигаторыСПО #Росдетцентр
⁣

Эй, студент! Ищешь работу? Тогда этот пост для тебя🔥

🗻На Дальнем Востоке развиваются новые проекты в сельском хозяйстве, логистике и туризме. Предприятия ищут сотрудников, а для молодых специалистов доступны возможности профессионального старта, стажировки и наставничество.

✅Тебя ждёт не только работа, но и программы наставничества и стажировок. Где искать подходящие предложения? На кадровом портале Корпорации развития Дальнего Востока и Арктики «Учиться и работать на Дальнем Востоке и в Арктике»:

🫱🏻‍🫲🏼Мы подготовили простую инструкцию в карточках, чтобы ты мог пройти этот путь без лишних вопросов. Листай, сохраняй и отправляй тому, кому это пригодится! 💙

#ТрудКрут #РСО #ШСОДФО

не нужно публиковать отчет о каждом своем шаге. Самые вкусные моменты, самые искренние эмоции и самые важные разговоры часто остаются за кадром. И это нормально. Право на приватность — это ваша суперсила.
Если вы чувствуете, что чужая лента вызывает настоящую боль, апатию и нежелание вставать с кровати — это повод зайти в кабинет психолога. Мы разберем, почему ваша самооценка так сильно зависит от внешних триггеров, и найдем ваши личные точки опоры, которые не зависят от количества просмотров.
Помните: за самым ярким профилем может скрываться такая же неуверенность, как и у вас. Но у вас есть то, чего нет у картинки — настоящая жизнь.

[P.S. Поставьте огонь, если хоть раз удаляли соцсети после того, как увидели фото с выпускного или свадьбы, на которые вас не позвали. Вы не одни.]
Рубрика: #ПсихологНастраже_Техникум | #ЦифроваяГигиена | #РеальнаяЖизнь_vs_Лента

Тема: Цифровая среда и социальное сравнение (или «Почему в ленте у всех всё хорошо, а у меня — нет»).
Иллюзия идеальной жизни. Как не словить депрессию, листая чужие сторис
Привет. На связи ваш психолог.
Закройте на секунду глаза и вспомните: когда вы в последний раз просто ели пиццу? Не фотографировали её с правильного ракурса для соцсети, не подбирали фильтр, чтобы сыр выглядел аппетитнее, а просто ели.
Сейчас мы живем в уникальное время. Вы — поколение, которое выросло со смартфоном в руке. И это дает невероятные возможности: доступ к любой информации, общение со всем миром, возможность снимать крутые стримы. Но у этой медали есть обратная сторона, которая бьет по самооценке больнее, чем заваленный зачет. Имя ей — социальное сравнение.
Вы открываете ленту и видите: одногруппник купил новую приставку, блогер из соседнего города летит на Бали, а у знакомой из параллельной группы — идеальные конспекты, безупречный макияж и отношения, похожие на клип.
И тут мозг делает фатальную ошибку. Он сравнивает вашу закулисную реальность (недосып, гору немытой посуды, страх перед математикой, прыщ на лбу) с чужой витриной (отретушированным моментом, который специально выбрали из 50 неудачных кадров).
Это как сравнивать черновик великого романа с уже изданной книгой в дорогом переплете. Вы чувствуете себя «не таким», неудачником, который ничего не успевает. Начинает казаться, что все вокруг живут на полную катушку, а вы просто существуете от пары до пары. Это классическая ловушка искаженного восприятия.
Как защитить свою психику, не удаляя мессенджеры?
1. Осознанное потребление (Информационная диета) Проведите ревизию подписок. Прямо сейчас. Отпишитесь ото всех, кто вызывает у вас чувство зависти, тревоги или собственной неполноценности. Даже если это «полезные» блоги об учебе. Если после просмотра сторис вам хочется закрыться в комнате и никуда не выходить — кнопка «Отписаться» работает мгновенно. Оставьте в ленте то, что дает энергию: мемы, хобби, друзей, которые просто постят котят.
2. Правило «Тайм-аут» Устраивайте себе цифровой детокс. Не обязательно на сутки. Начните с малого: например, первые 30 минут после пробуждения и последние 30 минут перед сном экранов нет. Вообще. Мозг должен плавно проснуться и плавно уйти в сон, а не переваривать тревожные новости или чужую «успешность». Утренний скролл задает тревожный тон на весь день.
3. Фильтруйте реальность Каждый раз, когда видите «идеальную картинку», напоминайте себе: вы смотрите 15-секундный фрагмент из 24-часового дня этого человека. Вы не видите, как он плачет по вечерам, как он ссорится с родителями, как он тоже боится не сдать сессию. У каждого человека есть свои «тараканы» и проблемы, просто они не попадают в кадр. Соцсети — это витрина, а не склад.
4. Твой главный проект — это ты Сместите фокус. Вместо того чтобы следить за жизнью других, начните документировать свою. Но не для лайков. Заведите закрытый дневник (в заметках или бумажный), где будете фиксировать свои маленькие победы: «сегодня я сам встал на первую пару», «разобрался в сложной теме по химии», «помог маме донести сумки». Когда вы видите прогресс на своей шкале, чужие достижения перестают иметь значение.
5. Цифровой этикет и реальность общения Помните, что лайк — это просто клик. Он не заменяет живого «как ты?». Виртуальное общение занимает у вас 4–5 часов в день, но оно не должно подменять реальность. Настоящая близость, поддержка и те самые яркие эмоции, которых вам иногда не хватает, рождаются только при живом контакте — на тренировке, в бассейне, в гостях у друга или на прогулке с девушкой. Алгоритм не обнимет вас, когда вам грустно.
6. Техника «Мое окно» Когда ловите себя на бесконечном скроллинге и чувстве зависти — остановитесь. Посмотрите в реальное окно. Назовите 5 предметов, которые вы видите на улице. Глубоко вдохните. Почувствуйте ногами пол. Это выдергивает сознание из виртуальной матрицы и возвращает в ваше тело, в вашу настоящую жизнь, которая происходит прямо сейчас.
7. Ваша жизнь — не сериал Вам

Студенты нашего техникума с особым трепетом подошли к празднованию Дня отца. В преддверии этого значимого события, они объединили свои творческие таланты, чтобы выразить признательность и любовь своим наставникам и главам семей.
⁣
Результатом их усердной работы стали трогательные видеоролики, наполненные искренними пожеланиями, теплыми воспоминаниями и благодарностью. Эти короткие, но емкие фильмы стали настоящим подарком, демонстрирующим, насколько важна роль отца в жизни каждого молодого человека.
Наряду с видео, стены техникума украсили красочные плакаты. Каждый из них – это произведение искусства, выполненное с душой и фантазией. Яркие цвета, оригинальные рисунки и вдохновляющие цитаты создают праздничную атмосферу и напоминают о силе отцовской любви и поддержки. Эти плакаты не только украсили пространство, но и стали визуальным воплощением уважения и почитания, которое студенты испытывают к своим отцам. #НавигаторыСПО #Росдетцентр
#ПапаМожет #ДвижениеПервых

⭐ Рассказываем, как попасть на Единый день открытых дверей «Профессионалитета» 17 октября!

Для этого нужно:
1️⃣ Открыть сайт ЯПРОФ.РФ
2️⃣ Выбрать регион и направление
3️⃣ Выбрать колледж, который заинтересовал больше всего
4️⃣ На сайте колледжа найти программу Единого дня открытых дверей
5️⃣ 17 октября прийти в колледж

Готово! Сохрани инструкцию, чтобы не потерять!

А в видео Амбассадор Нижегородского индустриального колледжа рассказывает, что ждёт гостей на Едином дне открытых дверей. Открывай ролик – узнай, что тебя ждёт!

По поручению Минпросвещения России федеральным оператором проекта «Профессионалитет» нацпроекта «Молодежь и дети» выступает Институт развития профессионального образования

🌟 Подписывайтесь на наш МАКС!

#ЕДОД2026

Выбрать специальность и тут же прожить день, будто вы уже студент?!

Это реально — с нашим чат-ботом «Один день в колледже». Приглашаем всех абитуриентов и не только попробовать себя в новых ролях!

Кто вы сегодня? Зубной техник, ИТ-специалист, технолог моды? Выбирайте собственный путь в СПО!

☝️ А уже 17 октября сделайте еще один шаг к востребованной специальности в Единый день открытых дверей «Профессионалитета»: педагоги, представители работодателей и сами студенты всё расскажут и даже покажут!

Колледж по направлению и региону можно подобрать на сайте ЯПРОФ.РФ, а программу лучше уточнить на сайте конкретного колледжа.

Пересылайте этот пост всем, кому важно найти свое призвание!

ИРПО реализует ключевые проекты в сфере СПО по поручению Минпросвещения России.

▶️ Подписывайтесь на наш МАКС!

Дмитрий Чернышенко: Единый день открытых дверей проведут более 1,7 тыс. колледжей и техникумов «Профессионалитета»

📌 Единый день открытых дверей в кластерах СПО состоится 17 октября. Школьники и их родители узнают о возможностях федпроекта «Профессионалитет» нацпроекта «Молодежь и дети» и о перспективах освоения востребованных рабочих специальностей.

«Для Правительства развитие системы СПО является одним из ключевых приоритетов: улучшается инфраструктура, поддерживается чемпионатное движение, реализуется федеральный проект «Профессионалитет» нацпроекта «Молодежь и дети». Специалисты рабочих профессий готовятся по задаче, поставленной нашим Президентом Владимиром Владимировичем Путиным. Как показывают исследования АСИ, большинство граждан высоко оценивает эффективность выпускников СПО на рынке труда», – отметил вице-премьер Дмитрий Чернышенко.

👷‍♂️ Единый день открытых дверей проведут более 1,7 тыс. колледжей и техникумов. В рамках этого дня запланировано более 5 тыс. экскурсий на предприятия. Молодые люди и их родители смогут пообщаться с педагогами и будущими работодателями.

«Отдельная тема таких встреч – целевое обучение, которое предусматривает гарантированное трудоустройство на конкретном предприятии. Важно, что с этого года абитуриенты, подавшие заявку на заключение договора о целевом обучении, получают право на первоочередное зачисление в колледжи и техникумы», – сказал министр просвещения Сергей Кравцов.

👷‍♂️В преддверии дня открытых дверей в школах состоятся классные часы, где расскажут о направлениях подготовки, условиях поступления и целевого обучения в колледжах, о перспективах трудоустройства.

ℹ️ Сегодня в 86 регионах России работают почти 600 кластеров федпроекта «Профессионалитет». Они объединяют более 1,7 тыс. колледжей и техникумов и свыше 3,1 тыс. партнеров-работодателей.

🚀Методическая пятница: цифровой двойник вашей полки с учебниками!
Коллеги-преподаватели и наши неутомимые студенты, на связи методическая служба! 👋 
Сегодня поговорим о вечной боли: «Где взять нормальную, актуальную и, главное, понятную литературу по дисциплине?».
В эпоху интернета и нейросетей, просто «прочитать параграф» уже недостаточно. Студенту нужно увидеть, как теория работает в реальности, а преподавателю — быстро собрать конструктор идеального занятия, используя проверенные источники. У вас есть три мощных инструмента, которые закрывают эти задачи на 100%.
🏛 1. ЭБС «Юрайт» — Ваш академический фундамент
Это не просто «электронная библиотека», это огромная база учебных изданий для СПО и ВО.
Зачем нужна: Для глубокого погружения в содержание дисциплины, написания курсовых, подготовки к экзаменам и олимпиадам. Все учебники соответствуют актуальным ФГОС. Как бонус, во многих учебниках и учебных курсах есть видео-материалы, практические задания и оценочные средства.
💡 Лайфхак от методистов: если в этой системе собрать «гибкий курс» можно автоматизировать разработку Рабочей программы по вашей дисциплине (Юрайт ее сгенерирует по всем требованиям к рабочим программам).
🎬 2. Библиотека ЦОК (моиуроки.рф) — Визуализация и практика по предметам общеобразовательного цикла.
Как пользоваться: 
Для быстрого старта: Жмите «Смотреть каталог контента», выбирайте регион и роль — и сразу попадайте в мир персонализированных рекомендаций.
Для продвинутых (преподавателям): Обязательно пройдите регистрацию («Вход в личный кабинет»). Это откроет суперсилу: вы сможете сохранять уроки в избранное, собирать собственные тематические подборки для своих групп и  материалы под свои задачи!
🔍 3. Национальная электронная библиотека (НЭБ, rusneb.ru) - Это настоящий цифровой клад! Российская государственная библиотека оцифровала миллионы изданий: от редких исторических документов и диссертаций до современных научных монографий и специализированной литературы.
Зачем нужна: Идеальный инструмент для руководителей курсовых проектов, кураторов учебных групп при подготовке к классному часу. Помогает студентам выйти за рамки стандартного учебника, найти первоисточники, уникальные иллюстрации и глубокую аналитику по узкой профессиональной или социально значимой теме.
🛠 МЕТОДИЧЕСКАЯ ФИШКА НЕДЕЛИ: Документ-конструктор 
Чтобы студент не «тонул» в обилии ресурсов, а преподаватель мог легко давать дифференцированные задания, мы подготовили шаблон документа «Навигатор опережающего изучения темы». Что это? Простой шаблон в формате Word/Excel, который можно добавить в курс по учебной дисциплине (do.spetpro.ru) или используется как трекер самостоятельной работы. Он учит работать с разными типами контента.
  
🔗 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
📚 ЭБС Юрайт: urait.ru
🎓 Библиотека ЦОК: моиуроки.рф
🏛 Национальная электронная библиотека (НЭБ): rusneb.ru
 Скачать шаблон «Навигатор  для опережающего изучения темы»: https://disk.yandex.ru/i/IOaEFTOL0FT58g
#МетодическаяПятница #ЦифровыеИнструменты

От теории к практике: будущие архивисты из СПЭТ посетили Государственный исторический архив Сахалинской области

Государственный исторический архив Сахалинской области продолжает укреплять связи с будущими специалистами отрасли. На днях стены архива посетили студенты заочного отделения специальности «Документационное обеспечение управления и архивоведение» Сахалинского промышленно-экономического техникума.

Знакомство с одним из главных хранилищ истории региона провел начальник организационно-методического отдела Ярослав Габриков. Он подробно рассказал об истории создания и развития архива, а затем провел будущих коллег по его внутренним пространствам.

Студенты своими глазами увидели, как обеспечивается сохранность исторического наследия в архивохранилищах, и заглянули в реставрационную мастерскую, где документам возвращают «вторую жизнь». Кроме того, для гостей организовали видеоэкскурсию по специализированному хранилищу документов на нетрадиционных носителях.

Сотрудничество ГИАСО и СПЭТ имеет давние и крепкие традиции. Многие выпускники техникума уже сегодня являются ценными кадрами и успешно трудятся в нашем архиве, сохраняя историко-культурное наследие Сахалина и Курил.

Мы рады делиться опытом с молодым поколением и уверены, что такие встречи помогают студентам лучше понять специфику будущей профессии. Будем и дальше развивать это партнерство и с нетерпением ждем новых талантливых специалистов в наших рядах!