ГУЗ СО «Романовская РБ»

Министерство здравоохранения области информирует о проведении ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России масштабного исследования,направленного на оценку и повышение грамотности населения в вопросах здоровья. Опрос можно пройти по ссылке https://health-literacy.gnicpm.ru

Сегодня поздравляем с Юбилеем медсестру терапевтического отделения-Мусаелян Анну Гаврушаевну!С 1994г она работает медсестрой центрального стерилизационного отделения,в настоящий момент- медсестрой в отделении и показала себя как профессиональный и ответственный сотрудник,которая всегда справляется с поставленной задачей,не боится учиться и осваивать новые медицинские манипуляции, с пациентами корректа и вежлива!Желаем ей оставаться всегда энергичной, молодой и красивой!💐💐💐

Участвовал во встрече с жителями села Мордовский карай. Доложил о работе ГУЗ. СО «Романовская РБ». Ответил на вопросы.

В национальном мессенджере МАХ запущен специальный чат-бот записи на прием к врачу

Для записи к врачу через MAX нужно:

-Открыть приложение MAX;

-Ознакомиться с порядком предоставления услуг и политикой обработки персональных данных;

-Авторизоваться, для чего ввести номер СНИЛС и дату рождения;

-Сделать запрос о записи к врачу;

-Выбрать нужного врача: терапевта или врача-специалиста;

-Выбрать удобное время приема;

-Подтвердить запись.

Записаться к врачу в MAXе можно по ссылке:
https://clck.ru/3RREGt

ограничьте до минимума контакт между больным и другими близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;
часто проветривайте помещения квартиры;
сохраняйте чистоту: как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;
при уходе за больным прикрывайте рот и нос маской и часто мойте руки водой с мылом;
вызовите врача на дом;
неукоснительно соблюдайте рекомендации врача.

Памятка о мерах профилактики гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции (COVID-19)

Грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция (COVID-19) – острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно - капельным путем (при чихании, кашле). Все три заболевания схожи и вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах, в некоторых случаях - тошнота, рвота, диарея).Одним из наиболее частых осложнений является пневмония, которая может сопровождаться дыхательной недостаточностью различной степенью тяжести.
Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода.

Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространения вирусной инфекции:

СОБЛЮДАЙТЕ ЛИЧНУЮ ГИГИЕНУ:
избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;
при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;
пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);
часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);
ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ:
индивидуальную МАСКУ для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- при ее снятии маски не касаться поверхностей маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску немедленно выбросить в отходы.

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРИНЦИПОВ СОЦИАЛЬНОЙ ДИСТАНЦИИ:
поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.
СОБЛЮДАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ:
полноценный сон;
потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,
физическая активность.
ОБЕСПЕЧЬТЕ:
в помещениях Вашего пребывания регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание;
обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).
ИЗБЕГАЙТЕ:
контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;
посещения мест со скоплением большого числа людей;
во время эпидемии гриппа, ОРВИ, распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) - пользования городским общественным транспортом, посещений гостей.
ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ обеспечьте меры безопасности для окружающих:
оставайтесь дома и срочно вызовите врача на дом;
максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;
часто мойте руки водой с мылом;
пользуйтесь отдельной посудой;
обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезенфицирующими салфетками;
незамедлительно вызовите врача на дом;
неукоснительно соблюдайте предписания врача.
В случаях заболевания члена семьи ухаживать за больным должен один человек:
выделите больному отдельную комнату в квартире (если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного);

Главный врач А.Н.Горбунов проведет личный прием граждан 15 августа с 09:00-10:00ч.

Сахарный диабет – это группа метаболических (обменных) заболеваний, характеризующихся гипергликемией (повышение уровня глюкозы в крови).

Профилактические мероприятия должны включать следующие основные моменты.

Нормализация массы тела. Известно, что уже одна нормализация массы тела приводит к улучшению показателей углеводного обмена и артериального давления. Необходимо ориентировать лиц с нарушениями толерантности к глюкозе и лиц с ожирением на адекватную физической активности и возрасту диету, использование счетчиков рационального питания, контроль гликемии.

Повышение физической активности. Изменение градиента поступления глюкозы в мышечную клетку при физической работе повышает чувствительность к инсулину и улучшает утилизацию глюкозы. Необходима индивидуализация физических нагрузок с учетом возраста, сердечно-сосудистых заболеваний и тренированности. С этой целью важно использовать физкультурные диспансеры, отделения лечебной физкультуры, группы здоровья, санатории и дома отдыха, туризм.

Больше двигайтесь. Необходимо ежедневно по крайней мере полчаса посильной физической нагрузки (для кого-то такой нагрузкой станет неторопливая ходьба, а кому-то вполне по силам будет аэробика, плавание или тренажеры).

Регулярно контролируйте свой вес и при появлении лишних килограммов примите меры к нормализации массы тела.

Пересмотрите свой рацион питания.

Сократите количество высококалорийной пищи в рационе, в первую очередь сладостей и жирных блюд. Избегайте также фаст-фуда, копченостей, консервированных продуктов. Сведите к минимуму употребление продуктов, содержащих сою, консерванты, красители.

Основу питания должны составлять овощи и фрукты (300-400 г/сут), кисломолочные продукты, рыба и морепродукты, белое мясо курицы. Употребляйте цельнозерновой хлеб вместо белого хлеба, коричневый рис вместо белого риса, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

Исследование Гарвардского университета показало, что употребление в пищу одной порции вареной овсянки 2-4 раза в неделю уменьшает риск развития сахарного диабета 2 типа на 16%. Одна порция овсяной каши 5-6 раз в неделю сокращает риск на 39%.

Пейте больше воды, зеленый чай (общее количество выпиваемой жидкости за сутки должно составлять не менее 1,5 литра).

Откажитесь от алкоголя и табака.

Сахарный диабет – это серьезное заболевание. Но при тщательном соблюдении всех врачебных рекомендаций и ответственном подходе к собственному здоровью он не сможет кардинально изменить жизнь в худшую сторону.

Вооружившись знаниями, можно жить, работать, заниматься любимыми делами, встречаться с друзьями, словом – жить насыщенной жизнью!

Поезд Здоровья! 🚑следующая остановка
19 августа с 08:30 до 14:00ч
Романовский район,
п.Красноармейский,территория ФАПА,ул.Радость,д.57а