Как распознать кибербуллинг и остановить травлю в интернете

Кибербуллинг — это травля в социальных сетях, мессенджерах и чатах: оскорбления, угрозы, распространение слухов и личных данных. Даже одна унизительная публикация может стать частью травли, если её многократно пересылают.
Как распознать
Человека постоянно высмеивают, публикуют его переписку, создают оскорбительные мемы или поддельные страницы от его имени. Ребёнок может тревожиться после сообщений, избегать общения и школы, хуже спать. Это повод спокойно поговорить с ним.
Обучающимся
- Если травят тебя, расскажи родителям, классному руководителю или школьному психологу.
- Сохрани скриншоты, ссылки и имена аккаунтов. Затем заблокируй обидчика и отправь жалобу.
- Не отвечай оскорблениями. Проверь настройки приватности, никому не сообщай пароли и коды.
- Если травят другого, не поддерживай это лайками и пересылками. Поддержи человека и сообщи взрослому.
Родителям
- Выслушайте ребёнка без обвинений: «Ты не виноват в том, что тебя травят. Давай разберёмся вместе».
- Помогите сохранить доказательства и настроить приватность. Не ограничивайтесь запретом телефона.
- Если травля связана со школой, обратитесь к классному руководителю, школьному психологу и администрации.
- При угрозах безопасности и вымогательстве обращайтесь в полицию.
С травлей не нужно справляться в одиночку. Обращаться за помощью можно и нужно.